Джоан Макдоналд е на 73 години, но вече има над 500 хиляди последователи в социалната мрежа Instagram. Тя впечатлява хората с фигурата си и желанието за тренировки. Добива слава след като показва промяната си, отслабвайки с 27 кг. Първите 21 ги губи само за шест месеца.
Освен че Макдоналд отслабва драстично, тя променя и целия си начин на живот. Не прахосва свободното си време, а се отдава на тренировки и здравословно хранене. Споделя, че похапва по пет пъти на ден, но порциите са значително по-малки от обикновените. В тях задължително присъстват месо, зеленчуци и зърнени култури.
Обича да е често във фитнеса, но по време на пандемията от коронавирус няма тази възможност. Тъй като попада в рисковата група, Макдоналд решава да си остане вкъщи и да спазва социалната изолация, наложена от много правителства. Това обаче не ѝ пречи да продължава с упражненията и да поддържа перфектна фигура.
Заради COVID-19 Джоан отменя пътуването си от родната Канада до Мексико, където живее дъщеря ѝ. Тя обаче не позволява на вируса да я депресира и да сломи духа ѝ.
„Научавам се, че дори и да не можеш да бъдеш с някого на живо, това не означава, че не можеш да се видиш с него чрез Skype, WhatsApp или други приложения“, казва тя пред „Insider“.
Още от съветите на Джоан Макдоналд четете в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Развяват най-големият трибагреник за 3 март в Русе 
Тръмп е уверен, че ще прекрати конфликта в Украйна тази седмица 
Полярният ни кораб беше тържествено посрещнат в Комодоро Ривадавия 
Илиан Илиев иска богатите клубове да плащат на останалите 
Вижте кои са най-скъпите коли, откраднати от Острова 
Мома от Добрич продължава да търси своя рицар на бял кон (ВИДЕО) 
Хакери откраднаха 1,5 милиарда долара от борса за крипто 
Баскетболистите ни се бореха срещу световния шампион, но Евробаскет остана мираж 
Христо Смоленов: Великият Омуртаг е бил наречен да носи името "живот на трона" 
Папа Франциск остава в критично състояние, с бъбречна недостатъчност е 
Олаф Шолц: Поражение! Това е горчив изборен резултат 
"Ливърпул" тресна "Манчестър Сити" и поглежда шампионската титла на Англия 
Скандал! Кюстендилеца избесня и нападна Спас Делев + СНИМКА 
Край на сагата! Левски уреди Вуцов и Фабиен 
Байерн мачка с 4:0 и крачи към титлата в Германия 
Жалко. Стреснахме Германия, но все пак без България на Евробаскет 
Ливърпул смаза от бой Ман Сити и докосна титлата 
Нюкасъл и Нотингам си спретнаха луд мач със 7 гола 
Седмичен хороскоп за 24 февруари – 2 март 
Любовен хороскоп за 24 февруари – 2 март 
Седмична нумерологична прогноза за 24 февруари – 2 март 
5-те най-мощни антистрес добавки 
10 начина да избегнете конфликти със свекървата 
Днес е Месни заговезни! 
продава, Тристаен апартамент, 125 m2 София, Овча Купел, 228817 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 68000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 104 m2 София, Овча Купел, 182705 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 Бургас област, гр.Поморие, 230000 EUR 
продава, Парцел, 1050 m2 София, Иваняне (с.), 57750 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 89 m2 София, Овча Купел, 163554 EUR 
Консерваторите на Фридрих Мерц печелят изборите в Германия* 
Хакери откраднаха 1,5 милиарда долара от борса за крипто 
Тръмп никога не е искал да бъде президент, а "Крал Слънце" 
„Плетена“ кола стана хит в Аржентина 
11 урока, които повечето двойки научават твърде късно в живота си 
10 признака на деменция, които не бива да се игнорират 
3 зодии, които цъфтят във връзки от разстояние