Когато сте на нисковъглехидратна диета, един от най-големите проблеми е модификацията на тестени храни. Особено ако обичате да си хапвате хлебчета, кексчета и т.н. Бъдете спокойни, има много вкусни заместители на стандартното брашно и с малко практика може да си направите невероятни домашни хлебчета, питки и кексове.
Представяме ви една лесна и много вкусна рецепта на хлебче с шунка и кашкавал, която можете да пробвате още сега. Едно хлебче стига за 4 порции, като всяка съдържа:
325 калории;
22.23 г мазнини
4.89 г нетни въглехидрати
22.67 г протеини
Съставки:
1 ¼ чаши настъргана моцарела
4 супени лъжици бадемово брашно
3 супени лъжици кокосово брашно
1 голямо яйце
1 чаена лъжичка италианска подправка
100 г шунка
100 г сирене чедър
Сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Разтопете на фурна или в микровълновата моцарелата.
Смесете кокосовото и бадемовото брашно със сухите подправки.
Добавете моцарелата към брашната.
Изчакайте минута да се уеднакви температурата и да се смесят добре съставките и добавете яйцето.
С точилка разстелете тестото на тънко върху готварска хартия.
В средата сложете парчета шунка и сирене чедър и завийте с остатъка , така че да придобие формата на хлебче.
Печете на 200 градуса около 35-45 мин, до зачервяване на тестото и сервирайте, добър апетит!
Още вкусни рецепти може да намерите в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Повредените интернет кабели в Балтийско море: Какво се случва и кой е виновен? 
Лидерът на TSMC някога е предлагал на Дженсън Хуанг да управлява компанията 
Investor Finance Forum 2024 
Starbucks сервира кафе на южнокорейците с гледка към Севера 
Световното производство на вино е на най-ниското си равнище от 1961 г. 
Със задаващите се мита изгодните сделки за Черния петък сега може да са последните 
Таро карта за 30 ноември 
Нумерологична прогноза за 30 ноември 
Дневен хороскоп за 30 ноември 
Днес е Андреевден! 
3 важни неща, които се правят на Андреевден 
4 зодии, за които декември ще е невероятен 
Нивата на тестостерон не определят сексуалното желание при мъжете 
Пуканките са не само вкусни, но и полезни 
Лекари от Клиниката по детска онкохематология на ИСУЛ участваха в международен форум в Румъния 
Кои са най-честите заболявания при децата през студеното полугодие? 
Проф. Тодор Кантарджиев: Грип ще има, сега е моментът пенсионерите да се ваксинират 
Глинените маски за лице - видове и ползи 
Борусия Дортмунд - Байерн Мюнхен 
Барселона - Лас Палмас 
Ландо грабна полпозицията за спринта 
Ники Жадното отсече: Зелени сме в защита 
Илиан Илиев посочи най-важното за Черно море от мача със Септември Сф 
Хейли Бийбър – бясна на сп. Billboard – съпругът ѝ не е на челните места в класацията 
Бетани Джой Ленц отказва да излиза с колега от One Tree Hill 
Матю Макконъхи и Камила Алвес със специална рецепта за вкусна пуйка 
4 зодии, които ще усетят свобода по време на новолунието в Стрелец 
Отново заедно – Бен Афлек и Дженифър Гарнър се събраха 
София - Бургас: от декември на един полет разстояние с „България Еър“ 
Слънчевата система се оказва заобиколена от „междузвездни реки“ 
Европа обяви готовността на ракетата Vega-C за изстрелване 
Два часа са необходими на изкуствения интелект, за да създаде симулация на човешката личност 
Суперкомпютър на НАСА създаде спираща дъха симулация на вътрешните слоеве на Слънцето 
Създадоха пластмаса, която се разлага напълно в морска вода 
Руски учени откриха бактерии, които живеят на МКС повече от 25 години 
Бен Афлек и Дженифър Гарнър отново заедно 
Единственият шанс на Европа е да заложи на производството на по-висок клас автомобили 
Флагманът на Mercedes-Benz се прицели в Rolls-Royce 
Новолунието в Стрелец променя живота на 3 зодии