Пости, пречистване... Пробвайте зеленото смути на Марта Стюарт

Великденските пости са идеалния начин да пречистим тялото и душата. Много хора се въздържат от месо и млечни продукти всяка година, като ги изпълняват докрай. Други пък спазват ограниченията за няколко дни, непосредствено преди празника, най-вече заради здравословното им състояние. Ако вие сте сред тях, то със сигурност търсите начини да повишите енергията си сутрин, без да консумирате забранените неща. Затова днес ще ви разкажем за зеленото смути на Марта Стюарт, което е едно от тайните ѝ за тонус и по-здрава имунна система.

Известната готвачка използва много зеленолистни зеленчуци, плодове и джинджифилът с по-парещ вкус, за да започне деня с усмивка и същевременно да бъде здрава и със сияйна кожа. Може би именно в зеления сок се крие тайната ѝ за по-свежо излъчване.

"Храня се добре, не ям много месо – повече в диетата ми присъства рибата", споделя звездата, която е последователка на средиземноморската диета и също пости от време на време. Всичко това ѝ помага да поддържа здравословно тегло.

Стюарт неведнъж е споделяла рецептата за своето смути, което консумира всяка сутрин близо 10 години. Освен това преди няколко месеца нейният дерматолог потвърждава предимствата му, пише Wall Street Journal и разкрива съставките в него.

Кои са най-големите ползи от зеленото смути на Марта Стюарт?

"Правя си зелен сок от зеленчуците, които отглеждам“, споделя готвачката и тв водеща в предаването Today. И уточнява, че всичко, което поставя в блендера, е органично – отгледано в градината ѝ през лятото или в оранжерията през зимата.

Напълно органично, смутито действа много добре на организма, който по време на пости трябва да си набави повече енергия, след като не приема протеини чрез месо и яйца.

Рецептата за зеленото смути на Марта Стюарт ще откриете в материала на Tialoto.bg

А ако търсите още здравословни храни и съвети за влизане във форма, не пропускайте дигиталното събитие „Светът на Tialoto“. То ще бъде на 31 март от 14:15 часа, на живо във Facebook.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.