Храните, които да консумирате преди бягане и тези, които да избягвате

Коментари

Напиши коментар

Анонимен
преди 3 години

Това в статията може да е верно за хора, които се състезават. Иначе, повечето от любителите бягат за да поддържат добра фигура. При моята възраст, тегло и темп на бягане за 12км горя около 1000 калории. Ако ям енергийни блокчета, шоколад, препечени филийки със сладко, мед и т.н. както ме съветват тук, аз ще надхвърля калориите, които горя при тичане и даже ще напълнея. Какъв е смисъла тогава от бягането?

отговор

Анонимен
преди 3 години

Бягам 15 години,рано сутрин по около 10 км, на ГЛАДНО, само едно кафенце.. Ако ям нещо-не се получава.

отговор

Новини

Проверени са над 400 обекта за прилагане на естетични процедури

05.02.2025 | 19:56 ч. 1
Признаци, че сте надраснали едно приятелство

05.02.2025 | 19:44 ч. 0
На фона на съдебен скандал: Излиза "Another Simple Favor" с Блейк Лайвли

05.02.2025 | 19:30 ч. 3
Назначени са шестима зам.-министри, Кирил Ананиев се връща в МФ

05.02.2025 | 19:17 ч. 7
БАБХ откри огнище на птичи грип в Асеновград

05.02.2025 | 19:04 ч. 5

Виж всички новини

Янка Такева: Стартовата заплата на учителите е 1853 лв., което е изключително малко

03.02.2025 | 21:45 ч. 119
9 симптома на дефицит на витамин D

04.02.2025 | 03:05 ч. 4
Кои са факторите за развитие на ранна деменция?

04.02.2025 | 08:48 ч. 9
Сеизмолози: Никога досега не сме виждали това в Гърция

05.02.2025 | 11:00 ч. 26
Тръмп настоява Украйна да му даде част от земята си: Имате дългове за изплащане ВИДЕО

04.02.2025 | 13:19 ч. 459

Тръмп настоява Украйна да му даде част от земята си: Имате дългове за изплащане ВИДЕО

04.02.2025 | 13:19 ч. 459
Зеленски си поиска ядрените оръжия обратно, а Кремъл изтръпна: Той е луд! ВИДЕО

05.02.2025 | 16:33 ч. 401
22-годишна жена наръга няколко души в центъра на София

04.02.2025 | 09:22 ч. 225
Зеленски избухна в ефир срещу Тъкър Карлсън: Спри да работиш за Путин! ВИДЕО

05.02.2025 | 11:33 ч. 204
Той умря сам, но гледан от милиони: Кой е украинският войник, загинал от ножа на руснак?

03.02.2025 | 21:15 ч. 197

Храните, които да консумирате преди бягане и тези, които да избягвате

Коментари

Проверени са над 400 обекта за прилагане на естетични процедури

Признаци, че сте надраснали едно приятелство

На фона на съдебен скандал: Излиза "Another Simple Favor" с Блейк Лайвли

Назначени са шестима зам.-министри, Кирил Ананиев се връща в МФ

БАБХ откри огнище на птичи грип в Асеновград

Тръмп настоява Украйна да му даде част от земята си: Имате дългове за изплащане ВИДЕО

Зеленски си поиска ядрените оръжия обратно, а Кремъл изтръпна: Той е луд! ВИДЕО

22-годишна жена наръга няколко души в центъра на София

Зеленски избухна в ефир срещу Тъкър Карлсън: Спри да работиш за Путин! ВИДЕО

Той умря сам, но гледан от милиони: Кой е украинският войник, загинал от ножа на руснак?

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem