Топ 10 съвета за отслабване, различни от диета

Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар

Aleksandra vodenicha
преди 6 години

Moito dete e na 10 godini be spazva hijacks dieta I be pravi sport kak da otslabne 80 kilogram e

отговор

king_for_a_day
преди 6 години

И освен тези 3-4 спортни дни (интервални тренировки, при които за един час, включително загрявката, си изстрелвате метаболизма нагоре), които е добре да са през ден за да се възстановявате, в дните за почивка също се движите, но просто по-умерено. Хубаво е спортовете да бъдат интересни и приятни. И това не трябва да бъде програма за няколко месеца, от която да очаквате чудеса, а начин на живот. Научете организма си така и след години хората ще ви се чудят защо "не ви се лепи".

отговор

king_for_a_day
преди 6 години

Идин съвет и от мен: не се фокусирайте толкова върху храненето. Безспорно, важно е, но не може 10 от 10 съвета да са свързани САМО с него. А какво да кажем за правилния и достатъчен сън? А слонът в стаята - движението? Дори само увеличение на дв. активност е в състояние да оправи нещата при повечето хора. Просто се движете при ВСЯКАКЪВ повод - ставайте регулярно от стола си, не ползвайте асансьор, ходете до работа или ползвайте велосипед, 3-4 пъти през седмицата задължително спорт (до сцепване).

отговор

Не съвсем
преди 6 години

До АнонименСамо броенето на калории не стига.Пример: 500 грама захар са 2000ккал. Мислиш ли че е добре днес да си "ял" само 500 грама захар?

отговор

Анонимен
преди 6 години

Започнете да си броите калориите... тез диети ви казват само какво да ядете но не ви казват колко... ако щеш домати яж цял ден минеш ли си калоричните нужди за деня пак ще напълнееш.

отговор

Новини

Далеч от мита за женкар: Митьо Пищова ходи с проходилка

02.02.2025 | 10:45 ч. 0
Гуцанов скочи на ПП-ДБ за паметниците, БСП ще брани Альоша

02.02.2025 | 10:30 ч. 9
Обвиниха 24-годишен, сеел омраза с обаждане до Синагогата

02.02.2025 | 10:18 ч. 23
Д-р Гълъбова: Ако майката е убила децата си, това е заради психическо състояние

02.02.2025 | 10:04 ч. 10
Ботокс "на промоция": Осем са пострадалите жени, пазарът залят от нелегитимен токсин

02.02.2025 | 09:51 ч. 9

Виж всички новини

Как да консумирате канела за отслабване?

31.01.2025 | 18:36 ч. 2
Синдикат "Образование" иска грипна ваканция другата седмица

01.02.2025 | 13:38 ч. 15
Първата трансджендър актриса, номинирана за "Оскар", отвърна на хейта

31.01.2025 | 11:00 ч. 67
Семейството на убитите деца във Вакарел било за пример, психолог с версия

02.02.2025 | 08:16 ч. 91
Василев: Хванахме ГЕРБ и Борисов в лъжа за 18-те милиарда лева

31.01.2025 | 11:31 ч. 41

Законопроект на ПП-ДБ ще настоява за премахване на комунистическите паметници

31.01.2025 | 13:58 ч. 348
Русия праща сираци и деца с увреждания да се къпят в морето, замърсено с... нефт

31.01.2025 | 18:00 ч. 217
Кирил Петков: Баба ми е изпратена в Белене, защото отказала да е сътрудник на ДС

01.02.2025 | 11:00 ч. 200
Проучване: Обществена боязън пред въвеждането на еврото

01.02.2025 | 11:15 ч. 169
Пеевски: Няма да допуснем ПП-ДБ да намалят заплатите на полицаите

01.02.2025 | 09:45 ч. 155

Топ 10 съвета за отслабване, различни от диета

Коментари

Далеч от мита за женкар: Митьо Пищова ходи с проходилка

Гуцанов скочи на ПП-ДБ за паметниците, БСП ще брани Альоша

Обвиниха 24-годишен, сеел омраза с обаждане до Синагогата

Д-р Гълъбова: Ако майката е убила децата си, това е заради психическо състояние

Ботокс "на промоция": Осем са пострадалите жени, пазарът залят от нелегитимен токсин

Законопроект на ПП-ДБ ще настоява за премахване на комунистическите паметници

Русия праща сираци и деца с увреждания да се къпят в морето, замърсено с... нефт

Кирил Петков: Баба ми е изпратена в Белене, защото отказала да е сътрудник на ДС

Проучване: Обществена боязън пред въвеждането на еврото

Пеевски: Няма да допуснем ПП-ДБ да намалят заплатите на полицаите

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem