Диетолози твърдят, че най-полезните морски риби през зимата са скумрията и херингата, предаде БГНЕС.
Специалистите смятат, че рибата от северните морета съдържа много полезни вещества и витамини. Те са богати на лесно усвоими протеини, витамин D, омега-3 и антиоксиданти.
"Всички те имат благоприятен ефект върху имунната система", твърдят диетолозите.
При избора на риба трябва да имате предвид, че размерът определя количеството на вредните вещества, които в големи количества могат да навредят на човешкия организъм.
"Колкото по-малка е рибата, толкова по-малко токсини се натрупват в нея", подчертава специалистът от Московския университет Олга Цапкина.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Над 838 милиона е проектобюджетът на Варна за 2025 г. 
Аладжа манастир и Побити камъни с празнично работно време 
От Зоопарка призовават: Не хранете пеликана Стойчо с храна, различна от риба 
Бургаският съд екстрадира обвинения в убийство на лидер на ултрасите на Интер 
Костадинов обяви, че ще има трети вот на недоверие след празниците 
Махат още 12 трошки във Варна 
България екстрадира италианеца, обвинен в убийството на лидер на ултрасите на "Интер" 
На първо четене: Кръстовища ще са осветени, въвеждат се еднодневни винетки 
Сръбският кабинет проведе първото си заседание с новоизбрания премиер 
Обичаи и поверия за Разпети петък 
"Не тръгвайте": Много катастрофи и изнервени шофьори на АМ "Тракия" 
Ударно мият и почистват пространствата около храмове в София преди Великден 
Край! АпК отряза окончателно бивш на ЦСКА 
Готви се с приятел: Синер с първа тренировка след наказанието 
Стоичков отсече: От 2026 г. да сме там, където трябва да бъде ЦСКА 
Звезда на Ливърпул каза какво води тима към титлата в Англия 
Кимих заговори за късмет за Байерн след отпадането от Интер 
Испански нападател залюби риалити звезда, обарвана от ас на Астън Вила + СНИМКИ 
„България Еър“ стартира новата линия Варна – Париж – Варна 
4 вкусни рецепти за дроб сарма за Великден 
Поверия за Разпети петък 
Агнешка яхния със сладки картофи 
Традиции и вдъхновяващи гости: Bulgaria ON AIR посреща Великден с богата празнична програма 
5 ритуала за Разпети петък 
продава, Тристаен апартамент, 161 m2 София, Крива Река, 580464 EUR 
продава, Офис, 60 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 200000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 161 m2 София, Крива Река, 580464 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 161 m2 София, Крива Река, 580464 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 147 m2 София, Крива Река, 528840 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 121 m2 София, Горна Баня, 241880 EUR 
Лагард: Икономическите перспективи са помрачени от изключителна несигурност 
Обичаи и поверия за Разпети петък 
ЕЦБ отново намали лихвите и посочи, че вече смята нивото им за неутрално 
Mercedes върна G-класата обратно в 80-те 
Дъщерята на Салма Хайек копира емблематичния стил на майка си 
Какво да правим, ако партньорът ни има различни сексуални предпочитания? 
6 вида маникюри, които са навсякъде тази пролет