Съвети от Ваня Джаферович: Как да влезем във форма?

Времето се затопля и ние все повече започваме да съжаляваме, че сме си угаждали повече през зимата. Искаме да облечем бански, без да ни е срам от излишни мазнини. Как да влезем бързо във форма? Екипът на "ОколоСветско" търси съвети от обичания пеещ футболист Ваня Джаферович.

"Упражненията, в които се натоварва цялото тяло, са много подходящи за хора, които стоят постоянно в офис“, коментира бившият футболист на Берое.

Фитнесът върви ръка за ръка с храненето. Как да живеем здравословно и да се чувстваме добре – как да намерим баланса?

"Хубаво е да се спортува два-три пъти седмично, за да се раздвижва човек. Не трябва да се прекалява, защото така се натоварват ставите и мускулите", съветва Джеферович пред Bulgaria ON AIR.