Служителите губят средно час и четвърт от съня си, докато се въртят в леглото и не могат да заспят заради професионални тревоги, пише БТА. В проучването, поръчано от хотелска верига, са участвали над 2000 души.
Основните притеснения, които пречат на здравия сън, са натоварването и страхът дали няма да я загубят.
Най-зле под завивките през нощта са банкерите, учителите и медицинските сестри. На другия полюс са главните мениджъри, които за жалост на подчинените си идват бодри на работа след 7,5 часа сън.
Данните от проучването показват още, че една пета от служителите са си взимали болнични след безсънна нощ заради тревоги в работата.
"Редовното недоспиване влияе изключително негативно върху здравето и изпълнението на служебните задължения. Техники за отпускане като медитация, дългите душове или вани преди лягане и избягването на кофеина могат да помогнат на служителите да се справят с проблема", казва Стив Уилямс от Института по изследване на съня в Единбург.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Социалдемократите печелят парламентарните избори в Румъния при възход на крайнодесните партии 
Русия похарчи 60% от парите във фонда за благосъстояние, натрупани преди войната 
Идеята за нови мита на Тръмп се сблъсква с предизборните му обещания за инфлацията 
Кадър на деня за 1 декември 
За жените равноправният брак може да спаси живот - буквално 
Американските автопроизводители изкараха света на пътя - сега се завръщат у дома 
Маслени барчета с лимонов пълнеж 
Касерола с риба тон, грах и паста 
Дневен хороскоп за 2 декември 
Нумерологична прогноза за 2 декември 
С какво родените през декември са толкова забележителни? 
Любовен хороскоп за 2 – 8 декември 
Нивата на тестостерон не определят сексуалното желание при мъжете 
Пуканките са не само вкусни, но и полезни 
Лекари от Клиниката по детска онкохематология на ИСУЛ участваха в международен форум в Румъния 
Кои са най-честите заболявания при децата през студеното полугодие? 
Д-р Вера Мегданова-Чипева: В България липсва регистър, който да проследява броя на пациентите със саркоми 
Глинените маски за лице - видове и ползи 
Ще има ли сделка? Левски напира за голмайстор, клубът му шокира „сините“ с цена 
Левски продава „бунтар“ 
Зингаревич със специален поздрав след успеха в пловдивското дерби 
Десподов направи фурор, но ПАОК се издъни жестоко 
Локо Пд изригна мощно срещу съдийството след Битката за Пловдив + ВИДЕО 
Фиорентина с официална информация за състоянието на колабиралия Бове 
Добре ли е понякога да имате „сух период“ в спалнята 
Три зодии, чиято съкровена мечта ще се сбъдне през декември 
Оливия Мън прави изненадващи тестове за наркотици на съпруга си Джон Мълейни 
Сбогом, фон дьо тен 
Кийра Найтли се е чувствала ужасно заради слухове за хранително разстройство 
Еспресо маникюр – перфектен за есента и зимата 
Откриха признаци на живот във фрагмент от астероид 
Микроскопични черни дупки може да прелитат през Слънчевата система 
EКА ще изстреля три сателита за наблюдение на магнитното поле на Земята 
Слънчевата система се оказва заобиколена от „междузвездни реки“ 
Европа обяви готовността на ракетата Vega-C за изстрелване 
Два часа са необходими на изкуствения интелект, за да създаде симулация на човешката личност 
Донесен ли е животът на Земята от Космоса? 
Облагането на свръхпечалбите на банките може да дестабилизира цялата икономика 
От тази сутрин: 90 камери следят за замърсяващи автомобили в София 
Новолунието в Стрелец променя живота на 3 зодии