Кои напитки да избягваме през лятото?

Лятната жега предразполага към неистово желание да изпием нещо ледено, което да утоли жаждата ни. Най-често посягаме към напитки, които погрешно мислим, че ще задоволят жаждата ни и ще ни разхладят.

Вижте кои напитки не трябва да пиете през лятото, защото ще дехидратират организма ви. Това е не само непрепоръчително в горещините, но може да е и опасно за здравето.

Алкохол

На плажа сте, лятното слънце ви пече, а единственото, за което жадувате в този пек е една ледена бира. Защо не и една запотена чаша бяло вино или сладък коктейл?

Вариантите за алкохолни изкушения са много, но нито един не е препоръчителен през летните жеги. Алкохолът дехидратира организма много рязко. Дори да мислите, че бирата не се брои за алкохол и че ще ви хидратира, тя всъщност действа като диуретик.

Внимавайте да не изгубите ценните течности в организма си, особено в най-топлите дни на лятото, защото може да се сблъскате със сериозни здравословни проблеми, провокирани от дехидратацията.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg