Навиците на успешните хора преди лягане

Успехът не е генетично заложен, нито идва сам. Човек цял живот се бори и се развива, за да постигне това, което е общоприето като "успех" – семейство, позиция, която носи пари, дава власт, упражнява влияние. Не са малко хората, които определяме като успешни.

Какво е общото между тях? Те не спират да работят върху себе си и имат ценни ритуали преди лягане. Ето и кои са те:

Бил Гейтс: чете час преди лягане за различни общественозначими теми.

Ариана Хъфингтън: изключва всичко от електрическата мрежа, за да не се разсейва и да има пълноценен сън.

Стив Джобс: сред навиците на вече починалия бос на Apple, влизаше анализ на свършеното през деня.

Елън Дедженеръс: описва на хартия чувства и мисли, за да подобри комуникативните си умения.

Опра Уинфри: медитира, за да се освободи от стреса.

Вижте още в Tialoto.bg