IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live

5 ползи от консумацията на грозде

Вижте кои са те

Снимка: Pixabay

Снимка: Pixabay

Гроздето е сред най-полезните и вкусни плодове. То е пълно с полезни съставки - 20% от съдържанието му е витамин К, който се грижи за костите, а в него има и много мед, който ни дава енергия. Плодът се грижи и за имунитета ни, тъй като съдържа витамин С.

Ето какви са ползите от гроздето

Силна имунна система
 
Плодът е богат на витамин С, който засилва нашия имунитет, особено в сезона на настинките. Но гроздето помпа имунитета и заради друго - то има антимикробни свойства. В плодът има много вода, което ни помага да останем хидратирани и стимулира кръвообращението.
 
Качествен сън
 
В гроздето има мелатонин, а изследвания показват, че той помага за по-дългия и качествен сън нощем. Ако заспивате трудно или често се събуждате през нощта, хапвайте грозде за десерт вечер. Безсънието е опасно - то води до напълняване, развиване на депресия, диабет и сърдечни болести.
 
Останалите 3 вижте в teenproblem.net
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Новини
Водещи
Последни новини
Четени
Най-четени за седмицата