Зимният сезон е идеалното време за ходене на ледена пързалка, особено сега, когато заведенията, кината, музеите и фитнесите са затворени. На ледената пързалка може да се видите с приятели, да се забавлявате и да поддържате форма. Ето кои са ползите от карането на кънки на лед, според "healthfitnessrevolution.com".
Подобрява баланса и координацията
Карането на кънки на лед е забавен и добър начин да развива баланса и подобрява координацията на тялото си. Когато се опитвате да се пързаляте, вие се учите да пазите равновесие и да разчитате на себе си.
Подобрява гъвкавостта на ставите
Ако ставите ви пукат, когато ставате от сън, карането на кънки може да е идеалното упражнение за вас. Така се учите на бързи движения с краката и коленете ви стават по-силни. Ставите стават по-гъвкави.
Увеличава мускулната маса на краката
Когато карате на леда, вие се фокусирате върху движенията на краката. Това е чудесно упражнения за мускулите на краката. Така се трупа мускулна маса там.
Отложиха началото на мача Черно море - Ботев (Пд) с 30 минути 
БНБ: 70% от сделките с имоти у нас са в кеш 
В Пампорово се радват на априлски сняг 
Зеленски критикува посолството на САЩ 
Сложиха забранителни знаци за велосипеди в центъра на Варна 
Проливен дъжд придружен с градушка във Варна 
Шофьори продължават да отказват тестове за алкохол и наркотици пред КАТ 
Уволняват ръководството на дружеството, което стопанисва лифта в Сливен 
25 години Путин на власт: Кой е Владимир Владимирович? 
Младият писател Иво Христо се нуждае от средства за спешна операция 
Проф. Тодор Кантарджиев: Коронавирусът промени хората 
Двама мъже пострадаха при инцидент на въжения лифт над Сливен 
Отбор от елита обяви нов треньор 
Арсенал се издъни срещу Евертън и отписа титлата 
Тудор призна: Намерих Ювентус в лош момент 
Европейски шампион за България е хванатият с 30 кг. кокаин за над 5 млн. лв. 
Берое с големи проблеми за мача с Левски 
Моуриньо отнесе наказание за ощипването по носа 
Седмична таро прогноза за 7 – 13 април 
Лечителят Петър Димков препоръчва тези храни за добро здраве 
Любовен хороскоп за 7 – 12 април 
3 рецепти за Цветница 
Пържен кафяв ориз с пиле и грах 
Таро карта за 5 април 
продава, Двустаен апартамент, 101 m2 Пловдив, Тракия, 139000 EUR 
продава, Къща, 159 m2 Добрич област, гр.Балчик, 298000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 64 m2 София, Банишора, 105000 EUR 
продава, Парцел, 547 m2 Пловдив област, с.Извор, 41500 EUR 
продава, Мезонет, 64 m2 Бургас област, гр.Созопол, 97000 EUR 
продава, Земеделски имот, 19400 m2 София област, с.Белопопци, 174600 EUR 
Фондовете на паричния пазар пак привличат инвеститорите заради рисковете от митата на Тръмп 
Младият писател Иво Христо се нуждае от средства за спешна операция 
Търговската война само за 24 часа спря M&A и IPO на стойност милиарди 
Най-продаваните модели в България: Renault срещу Toyota за номер 1 
5 задължителни продукта за кожата през пролетта 
Математически модели изчисляват със 78% точност вероятността от метастази при рак на гърдата 
Пролетта ще е съдбоносна за 3 зодии!