Продукти:
3 супени лъжици семена от чиа
2 супени лъжици какао на прах
2 супени лъжици мед или кленов сироп
3/4 чаша бадемово мляко или обикновено прясно
кокосово мляко, ядки, шоколад за гарнитура
Приготвяне:
В дълбоки чаши или купички комбинирайте чиата, какаото, меда и млякото. Разбъркайте ги добре и оставете за 10-15 минути, за да може семената да набъбнат. След това добавете кокосово мляко/сметана, парченца шоколад, натрошени ядки, плодове.
Още рецепти вижте в Az-jenata.bg тук
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
САЩ и Великобритания са основни инвеститори в ЕС през 2023 г. 
Преизбирането на Тръмп повиши бизнес настроенията в САЩ до многогодишен връх 
Макрон: Френското правителство може да оцелее след вот на недоверие 
Експерт: Иноваторите в киберсигурността осъзнават, че сегашното ниво на защита не е достатъчно добро 
74 млн. лв. ще са инвестициите за квалификация и нови умения на заетите у нас 
Забраната за износ на минерали от Китай осигурява известен стимул за САЩ 
Поверия за деня на света Варвара 
7 невероятни ползи от рициновото масло 
Новият Dnes.bg – още по-лесен, бърз и удобен достъп до новините 
Кои цветове са най-подходящи за кухненския интериор? 
Седмичен хороскоп за 2 – 8 декември 
Финансов хороскоп за декември 
Какво представлява правилото „20-5-3“ и как ни помага за здравето? 
Сърдечно-съдовият риск ускорява когнитивния спад при мъжете 
Какви лекарства се използват при синдром на хроничната умора? 
Кои храни помагат при умора? 
Бебешки сънища и как да разчетем емоциите на новороденото? 
ТЕЛК е бариера за социалното включване на хората с увреждане 
ФИФА с окончателно решение за жребия за Световното клубно първенство 
МОК с важно решение за Италия 
Наша олимпийска шампионка проведе семинар в Букурещ 
Щутгарт е на ¼-финал за Купата, Фрайбург изхвърча от турнира 
Конте с изненадващо решение за битката с Лацио 
Белия призна превъзходството на ЦСКА 
Кейт Мидълтън и принц Уилям са в конфликт около бъдещето на принц Джордж 
Дженифър Лав Хюит сподели редки снимки със съпруга си Брайън Халисей 
Блестящата Сара Джесика Паркър пее песен от мюзикъл 
Класическата коледна песен, която отговаря на характера на всяка зодия 
Племенничките на принцеса Даяна се наредиха до Риана на британските модни награди 
Рупърт Гринт осъден да плаща над 2 милиона долара заради „Хари Потър“ 
Физици доказаха 40-годишна хипотеза за съществуването на ред в хаоса 
Нов вид броненосец открит в Бразилия 
Пулсарите помагат за създаването на най-подробните карти на гравитационните вълни 
Сондата BepiColombo обиколи около Меркурий за пети път 
Експеримент в орбита: Мухи в среда на микрогравитация (видео) 
Добра новина: Нова ваксина срещу ХИВ осигурява 99 процента защита 
Александър Томаш: Доволен съм от начина на игра, но не и от защитата 
При изграждането на новите реактори в Козлодуй ще работят 12-13 хиляди души 
Любимото Ducati на Шумахер се продава 
Магичен ДЕКЕМВРИ за 4 зодии!