Хапването на определени ядки може да намали апетита и да ни помогне да отслабнем, показва ново проучване.
Става дума за бадемите.
Учените са установили, че консумирането на между 30 грама и 50 грама бадеми на ден помага за потискане на апетита, пишат от "The Sun".
Изследването показва, че хората, които са хапвали бадеми, вместо храна с въглехидрати, поемат с 72 калории по-малко на следващото ядене.
"Нашето проучване изследваше хормоните, които регулират апетита и как ядките, по-специално бадемите, може да допринесат за контролиране на апетита. Установихме, че хората, които ядоха бадеми, са претърпели промени по отношение на хормоните, които регулират апетита и че това може да е допринесло за прием на по-малко храна.", обяснява д-р Шарая Картър от университета в Южна Австралия.
Kioxia определи ориентировъчния си ценови диапазон за IPO-то 
Социалдемократите печелят парламентарните избори в Румъния при възход на крайнодесните партии 
Русия похарчи 60% от парите във фонда за благосъстояние, натрупани преди войната 
Идеята за нови мита на Тръмп се сблъсква с предизборните му обещания за инфлацията 
Кадър на деня за 1 декември 
За жените равноправният брак може да спаси живот - буквално 
Маслени барчета с лимонов пълнеж 
Касерола с риба тон, грах и паста 
Дневен хороскоп за 2 декември 
Нумерологична прогноза за 2 декември 
С какво родените през декември са толкова забележителни? 
Любовен хороскоп за 2 – 8 декември 
Нивата на тестостерон не определят сексуалното желание при мъжете 
Пуканките са не само вкусни, но и полезни 
Лекари от Клиниката по детска онкохематология на ИСУЛ участваха в международен форум в Румъния 
Кои са най-честите заболявания при децата през студеното полугодие? 
Д-р Вера Мегданова-Чипева: В България липсва регистър, който да проследява броя на пациентите със саркоми 
Глинените маски за лице - видове и ползи 
Изненада! Селекционер на африканска държава ще обучава на занаят в родната Втора лига 
Ас на „сините“ държи на тръни всички в Левски 
Дакота Дичева е сред най-добрите MMA състезателки в света 
Радост в ЦСКА! Томаш потрива доволно ръце 
Огромни главоболия за ЦСКА 
Ще има ли сделка? Левски напира за голмайстор, клубът му шокира „сините“ с цена 
Хороскопът ви за 2 декември 
Чад Майкъл Мъри – Феновете на One Tree Hill поддържат шоуто живо 
Звездата от „Еуфория“ Барби Ферейра шокира феновете с драматична загуба на тегло 
Добре ли е понякога да имате „сух период“ в спалнята 
Три зодии, чиято съкровена мечта ще се сбъдне през декември 
Оливия Мън прави изненадващи тестове за наркотици на съпруга си Джон Мълейни 
Откриха признаци на живот във фрагмент от астероид 
Микроскопични черни дупки може да прелитат през Слънчевата система 
EКА ще изстреля три сателита за наблюдение на магнитното поле на Земята 
Слънчевата система се оказва заобиколена от „междузвездни реки“ 
Европа обяви готовността на ракетата Vega-C за изстрелване 
Два часа са необходими на изкуствения интелект, за да създаде симулация на човешката личност 
Карлос Таварес се оттегли от лидерския пост в Stellantis 
Затвориха прохода "Петрохан" 
Войната в Сирия: Конфликтът се разгаря, докато Русия и Иран гледат другаде 
ЦСКА продължава чистката! До дни „червените“ гонят още един играч 
Toyota продава повече автомобили, отколкото произвежда 
Ник Кенън помоли за помощ на фона на новата му диагноза 
Кашлицата – един от упоритите симптоми на грипа 
Новолунието в Стрелец променя живота на 3 зодии