Храни за плосък корем

За много жени е мечта да отслабнат лесно и да са в перфектна форма. А в днешно време все повече хора се борят с подут корем. Това определено е неприятно, но истината е, че има някои храни, които могат да ни помогнат в борбата с него. Ето кои храни да хапвате редовно, за да се сдобиете с плоско коремче, според Instagram акаунта smoothie.drink.

Краставици

Любим зеленчук за лятото, който спокойно можем да продължим да похапваме и в по-студените месеци. Задължително често си правете салати с краставици. Зеленият зеленчук е естествен диуретик, който насърчава производството на урина. Това го прави полезен за хората, склонии да задържат течности. Краставиците помагат в борбата с подутия корем.

Банани

Жълтият плод е много полезен и представлява идеалния десерт. Бананите са богати на фибри, съдържат малко калории - така че са перфектни, ако искате да смъкнете излишни килца. Засищат - фибрите ви карат да не чувствате глад дълго време, да оставате сити в по-дълги периоди. Бананите са полезни и за сърцето, мозъка, мускулите, костите.

Останалите вижте в teenproblem.net

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.