Кои са основните рискове за здравето в жегите?
Източник: Reuters
|
Болки в крайниците, дехидратация, хранителни отравяния и топлинен удар са само част от опасностите, които ни дебнат в жегите.
Хранителните отравяния са много по-чести, когато времето е топло, тъй като бактериите лесно проникват в продуктите. Тогава не е изключено да се развие инфекция, да се появи гадене и повръщане, болка в корема или диария. Начинът да се предпазим е да внимаваме много каква храна консумираме и да не оставяме хранителни продукти извън хладилника.
От ефекта на топлината вените на прасците се разширяват, кръвта циркулира по-бавно, а от там тежестта в краката и болките не закъсняват да се появят.
Когато е прекалено топло, е необходимо да се приемат по минимум два литра вода дневно. Можете да я редувате или смесвате с плодов сок. Внимавайте с температурата на течностите. Добре е те да са изстудени, но не и заледени! Ако са прекалено студени, усещането за жажда се утолява по-бързо, но това крие риск да не се достави необходимото количество вода на организма. Освен това ледените напитки забавят храносмилателните процеси и могат да предизвикат стомашни смущения като диария. Необходимо е да се сведат до минимум кафето и чаят, които са диуретични и обезводняват организма.
Рискът от топлинен удар също не е за подценяване. Той се получава, когато тялото не може да регулира нормално температурата си. Това води до главоболие, прилошаване, повдигане, сънливост. Симптомите са придружени от повишена телесна температура и необикновено силан жажда. Неразположението може да се дължи на недостатъчен прием на вода или на интензивно физическо натоварване при хората без здравословни проблеми.
Повече за рисковете за здравето в жегите можете да научите в Puls.bg.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
-
22:45
Какви са следващите цели на Владимир Путин?
- 22:30 8 знака, че някой не е емпатична личност
- 22:15 Посланикът на САЩ у нас: Не се месим в политическия живот в България
- 22:00 И този път космическият кораб на Boeing не полетя
- 21:45 Поредна жертва на пътя: Два автомобила се удариха челно на Подбалканския път
Срещите с приятели на живо са по-полезни от виртуалната комуникация 
Татуировките повишават риска от рак 
Защо някои хора са резистентни към болестта на Алцхаймер? 
Белият и кафявият шум в насърчаване на релаксацията 
Парадът на планетите променя живота на 4 зодии 
Зейн Малик с коментар за връзката с Джиджи Хадид 
Дженифър Гарнър иска Бен Афлек и Джей Ло да са заедно 
Кая Гербер и Остин Бътлър - влюбени и щастливи 
5/25/25 - методът за отслабване, който не ограничава 
Чехия е сред най-големите поддръжници на Украйна, точи данъци от бежанците 
Любовен хороскоп за периода 3-9 юни 
42-годишен мъж загина в челна катастрофа в Подбалканския път, дете е в болница 
Джоуи Кинг отряза косата си насред филмовия фестивал в Кан 
7 упражнения с пудовки, които да включите в тренировката си за сила 
Съпругата на Кание Уест, Бианка Ченсори, отново се появи в интригуващо облекло 
5/25/25 – популярният метод за отслабване, който не е ограничителен 
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |