Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да се предпазим от травми в поледицата?

И как да балансирате тялото си при ходене

7 яну 2015 09:38, Румяна Тасева

Как да се предпазим от травми в поледицата?

Снимка: Reuters, архив

Страната се покри със снежна покривка, за съжаление, радостта от Коледната картина няма как да е напълно празнична предвид поледицата навън и работата на травматолозите в спешните отделения.

От падане не е застрахован никой, но най-застрашени от последиците му са възрастните хора, които по-трудно се придвижват, пазят равновесие, при които заради възрастовите изменения на организма рискът от фрактура е особено голям. Най-опасна е фрактурата на шийката на тазобедрата става, чието лечение е трудно и възстановяване след травмата продължително.

Предлагаме ви някои правила, които е добре да имаме предвид в поледиците, за да се избегнат неприятните травми.

1. Облеклото следва да е така подбрано, че освен да съхранява топлината на тялото, да е и удобно и позволява добро балансиране при ходене, при замахване на ръце, в случай на подхлъзване.

Тесните панталони, поли, блузи, връхни дрехи и детайли следва да се оставят за по-благоприятно време на годината. Важно е дрехата да е свободна при раменете и ръкавите да не са тесни особено в горната им част. Качулките и вдигането на яките не се препоръчва, тъй като те ограничават зрението и вредят на инстинктите за съхранение и равновесие.

2. Подходящите обувки за сняг и поледица са с дебела подметка, големи грайфери, стабилен ток с височина максимум до 4 см и достатъчно широки при пръстите. Подметката не бива да е съвсем равна, което прави моделите тип кецове опасни, същото важи и за дамските модели на платформа. Най-сигурните грайфери редуват различна форма и големина.

Обувките на висок ток, тези които са тесни и заострени при пръстите, с гладка повърхност на подметката могат да останат като вариант само за офиса и сухо време.

Останалите начини да се предпазим от травми през зимата ще откриете на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Румяна Тасева

Още по темата: сняг травми поледици

Още от

Още от Здраве

Средиземноморската диета и жените: Ето как им влияе

Разчистват терена на бъдещата детска болница

Как да заченете по-бързо?

Симптоматиката на щитовидната жлеза е скрита

Проучване във Великобритания: Вейпингът не увеличава пушенето на цигари

В сезона на алергиите: Кога да посетим специалист?

Все повече деца пушат вейпове, знаейки, че са опасни

Д-р Бацелова: Няма нови случаи на морбили в България

Кои са знаците, че не ядете достатъчно мазнини?

Храни с малко калории, идеални за лятото

След края на COVID-19: Каква е продължителността на живота?

40% от българите са пушачи

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 9 години

Общината трябвало да чисти....На бай Иван ако му кажат "Вдигаме общинските данъци с 10 лева тоя месец", ще отвърне "Па за 10 лева аз ще изчистя пред блока".Ама иначе лежи пред телевизора и гледа купена журналистика.

! Отговори

Анонимен преди 9 години

Като излезнеш от спирка Мусагеница на метрото и тръгнеш към Дървеница тротоара е заледен и няма кой да го изчисти. В европейските столици не е така, но там ако се повредиш ще ти плащат здраво.

! Отговори

hm преди 9 години

другия начин е когато са сухи подметките на обувките да се намажат със суров картоф, помага до някъде!

! Отговори

Анонимен преди 9 години

Хората са почистили пред блоковете си, но общините не почистват улиците в кварталите.

! Отговори

Анонимен преди 9 години

Вчера видях една баба с домашно плетени терлици върху обувките, съвсем сериозно. В Красна поляна и се движеше стабилно.