Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Учените: По-малко въглехидрати, отколкото малко мазнини

Нисковъглехидратната диета не влияе зле на холестерола и кръвното

Обновена: 18 дек 2016 15:50 | 18 дек 2016 15:42,

Учените: По-малко въглехидрати, отколкото малко мазнини

Снимка: Reuters, архив

Нисковъглехидратните диети, като диетата на Аткинс, диетата Саут бийч и палео диетите, вероятно са по-ефикасни за намаляване на телесното тегло в сравнение с нискомаслените диети, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ.

Те разкриват, че що се отнася до намаляването на телесното тегло, нисковъглехидратните диети имат малко предимство пред нискомаслените и са относително безвредни в краткосрочен план.

Медици от болницата Мейо в Аризона анализирали резултати от проучване, извършено от януари 2005 г. до април 2016 г., като фокусирали вниманието си върху евентуални странични ефекти от въпросните диети и безвредността им.

Установено било, че по време на едни и същи 6-месечни периоди подложените на нисковъглехидратна диета участници загубили с 1,2-4 кг повече от телесното си тегло в сравнение с онези, които били подложени на нискомаслена диета.

"Заключихме, че краткосрочните нисковъглехидратни диети са безвредни и могат да допринесат за намаляване на телесното тегло", заяви ръководителката на изследването д-р Хедър Фийлдс.

Не се споменава източникът на поглъщаните в рамките на нисковъглехидратната диета протеини и мазнини. Учените не открили негативен ефект върху кръвното налягане, нивото на кръвната захар и холестерола в краткосрочен план в сравнение с другите диети.

(БТА)

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: отслабване въглехидрати диети протеини

Още от

Още от Здраве

Средиземноморската диета и жените: Ето как им влияе

Разчистват терена на бъдещата детска болница

Как да заченете по-бързо?

Симптоматиката на щитовидната жлеза е скрита

Проучване във Великобритания: Вейпингът не увеличава пушенето на цигари

В сезона на алергиите: Кога да посетим специалист?

Все повече деца пушат вейпове, знаейки, че са опасни

Д-р Бацелова: Няма нови случаи на морбили в България

Кои са знаците, че не ядете достатъчно мазнини?

Храни с малко калории, идеални за лятото

След края на COVID-19: Каква е продължителността на живота?

40% от българите са пушачи

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 7 години

До EТакива мнения като твоето заблуждават. Мога да ти обяснявам с часове до какво състояние ще се докараш с основна консумация "истински въглехидрати", каквито впоследствие изброи, при това научно обяснено и доказано. Имаш ли достатъчно време и най-вече търпение и воля да разбереш за биохимичните процеси в човешкото тяло (т.е. какво точно се случва в мен, теб, във всички нас, когато ядем плодове, зеленчуци, ядки или пълнозърнести храни), или не?

! Отговори

E преди 7 години

Какви глупости само. Такива изследвания заблуждават много и карат хората да се тъпчат с месо и мазночи и после да се чудят защо имат проблеми. Не съобщават никъде обаче, че става дума за "модерните" въглехидрати. Захар, глюкозо-фруктозен сироп, бяло брашно, нишесте - от тях и моторно масло да пиете е по-добре. Няма нищо лошо - напротив, прекрасно е за организма високата консумация на ИСТИНСКИТЕ въглехидрати - плодове, зеленчуци и по-умерено ядки и пълнозърнести храни.

! Отговори

Я па тоя преди 7 години

"Установено било, че по време на едни и същи 6-месечни периоди подложените на нисковъглехидратна диета участници загубили с 1,2-4 кг повече от телесното си тегло в сравнение с онези, които били подложени на нискомаслена диета."Аз всяка сутрин в тоалетната "загубвам" 1 кг от "телесното си тегло".Кви са тея 6 месеца , Клоуни нещастни.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Това е известно от много години, но нали трябва да се популяризират и "продават" нови идеи. При ескимосите затлъстяването е започнало след като са започнали да търгуват с белите хора и да консумират захар. Иначе ежедневното им меню е стигало до 500 гр мазнини.

! Отговори

Ристу спортисту преди 7 години

Абе вие не разбрахте ли че за да сте във форма трябва да спортувате а не да пиете хапчета и да гладувате?

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Разгеле

! Отговори

Сп??нс !? преди 7 години

Чета и препрочитам заглавието и единственото което разбрах е че сте превели някаква типична англииска граматична конструкция ( от рода на "as well as") и резултата е напълно лишен от смисъл. Този вид сравнение се използва в условията на равностойност - накратко: "мазнините" трябваше да са на същата степен "Добре е да се приемат ПО-МАЛКО въглехидрати , отколкото ПО-МАЛКО мазнини".

! Отговори

Domuz преди 7 години

Най-накрая! Отпишете въглехидратите под всякакъв вид и повечето болести ще отшумят.