Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Полезни храни за пикочната система

Добавете кисело мляко към менюто си

18 апр 2024 12:08, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

Пикочният мехур е орган с балоноподобна форма. Намира се в долната част на корема и неговата роля е да събира урината, която бъбреците отделят, след което тя бива елиминирана от тялото. Рядко мислим за неговото здраве и функция, докато не настъпи момент, в който усетим неразположение и се окаже, че имаме инфекции на пикочните пътища.

Тогава след консултация със специалист ще ни бъде назначена необходимата терапия, като ще трябва да спазваме и хранителен режим. Когато нямаме оплаквания обаче също е важно да помислим как да се грижим за здравето на пикочните пътища. Вижте в галерията ни някои полезни храни и не забравяйте да пиете достатъчно вода.

Горските плодове са едни от най-полезните, тъй като те ни осигуряват важни антиоксиданти и имат малко калории и захари. Докато червените боровинки са най-често препоръчваните вид горски плодове за здравето на пикочния мехур, други видове горски плодове също имат подобни ефекти. Ягодите, малините и боровинките имат високи нива на витамин С, който може да помогне за намаляване на развитието на бактерии в пикочния ви мехур.

Освен това, тези плодове съдържат и голям процент вода, което помага за промиване на пикочната система, чрез редовно уриниране, което помага да избегнем инфекциите.

Горски плодове

Ягодите, малините и боровинките имат високи нива на витамин С, който може да помогне за намаляване на развитието на бактерии в пикочния ви мехур. Освен това, тези плодове съдържат и голям процент вода, което помага за промиване на пикочната система, чрез редовно уриниране, което помага да избегнем инфекциите.

Кръстоцветни зеленчуци

Кръстоцветните зеленчуци са едни от най-вкусните и полезни, известни със своите противоракови свойства. Към тях спадат рукола, броколи, зеле, брюкселско зеле, карфиол, къдраво зеле, репички, ряпа и други. Те са богати на витамини C, E, K и много фолиева киселина, фибри, за които е известно, че поддържат здравето на пикочния мехур.

Още по темaта може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: витамин С горски плодове пикочни пътища

Още от Здраве

6 стъпки за дълголетие

Още от Здраве

Съвременното здравеопазване е спасило 132 млн. деца

Кои са най-полезните храни за подобряване на плодовитостта?

Откриват Научноизследователски институт по иновативна медицина

Бебе на три месеца е с коклюш

Простреляното дете от Враца е изведено от реанимация

Надеждни ли са тестовете за коклюш?

Кръвен маркер помага за диагностициране на множествена склероза

Коклюшът е лятно заболяване, скоро няма да отшуми

4 упражнения, с които може да изгорите много калории

Новата ваксина срещу коклюш: С по-малко странични ефекти, но и с по-кратък ефект

Болните от коклюш бебета не кашлят, задушават се внезапно

У нас все още можело да се намери качествена храна

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си