Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Шакира на 43 - каква е тайната й за перфектна фигура?

Певицата показа секси тяло на Супербоул

6 фев 2020 19:00, Иванка Гъркова

Шакира на 43 - каква е тайната й за перфектна фигура?

БГНЕС

Финалът на шампионата по американски футбол вече приключи, но в САЩ още дълго ще се говори не само за победителя, а и за невероятното шоу, което Дженифър Лопес и колежката ѝ Шакира направиха на полувремето. Двете звезди смениха по няколко тоалета на сцената и с тях показаха, че не се срамуват от телата си.

На 02 февруари тя стана на 43, а половинката ѝ – Жерар Пике, на 33. Разликата между тях е цели 10 години, но гледайки ги на снимките, никой не може да даде тази възраст на певицата.

Каква е тайната на Шакира за перфектно тяло?

Не може да се каже, че певицата е слаба. Тя също си има някои по-пухкави страни, но спазва режим, с който се старае да поддържа едно и също тегло.

Тренира шест пъти седмично

Противно на схващанията, че прекомерното трениране може да бъде вредно за организма, инструкторът на певицата – Анна Кайзер, разкрива в свои интервюта пред медиите, че всеки ден тя прави различно натоварване, което до голяма степен идва и от нейните работни ангажименти. Има само един ден за почивка.

„Когато тя има дълги репетиции в залата по танци, тогава денят ѝ започва с нещо много по-лесно, например 20-минутни упражнения“, обяснява треньорът.

Тя постоянно редува различни упражнения

Ако Шакира има повече свободно време, Кайзер ѝ изготвя специална програма за деня във фитнес студиото. Тя редува HIIT тренировки с танци и кръгови упражнения. Според жената, която я насочва, ако човек прави едно и също, бързо ще се отегчи и ще загуби мотивация. Затова тя постоянно дава по нещо ново на певицата.

Шакира иска да бъде във форма не само за някакво събитие като Супербоул или концерт. Тя обича фитнеса и уелнеса, ето защо вече е над 40 и няма сериозни контузии нито в залата, нито на сцената, коментира още инструкторката ѝ.

Още за тайната на Шакира за перфектна фигура четете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Иванка Гъркова

Още по темата: Шакира тайната на Шакира за перфектна фигура Шакира хранителен режим

Още от

Още от Начало

Отборите ще отпътуват за Евро 2024 с 26 играчи

Бабата на Габриела, обвинена в убийстното на Пейо: Не съм възпитала убийца!

Агнешкото в Пазарджик стигна 30 лева

Ваксинираните в България са под препоръчителните 95%

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Най-малкият син на Кейт и Уилям стана на 6

Осемте F-16 Block 70 пристигат до края на следващата година

Джокович с награда “Лауреус”

Облачността ще се разкъса, слънцето се завръща в сряда

Нови мерки в Украйна: Връщат от чужбина мъжете в боеспособна възраст?

Затяга се контролът срещу неправилното паркиране в София

Данъчните в Гърция проверяват гръцките бизнеси в България

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Чета и се изумявам.Вие които само оплювате не сте наред. Готина, красива, млааааада, преуспяла. Това ви дразни нали. Тръгнали с цървулите и бирените коремчета да си казват мнението. Ужас.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Да си милионер, да можеш да си позволиш качествена храна(800-900лв./месец), да си с неограничени финанси за хранителни добавки(500-1000лв./месец), да можеш да си позволиш личен треньор(300-800лв./месец) и да се наспиваш добре(безценно)...Ами слабички са й резултатите. И то не от ген, ами мързел и липса на воля. Дай ми на мен такива условия и гледай после какво е форма!

! Отговори

NEMARA преди 4 години

na 40 na 40 kakvo iskate -mlada e mlada ,kakva figura ta tja e prosto mlada

! Отговори

anon преди 4 години

трътлесто джуде... няма да я изхвърля от леглото си разбира се, но хайде да не се вживяваме във фигурата й дори за годините й.

! Отговори

DivockХампарцомян преди 4 години

Не е моят тип тази трътка. Едно е да имаш уформвно ддупu, а това тресавище отзад с дебелите крака и биреното коремче. Не мерси.

! Отговори

нормален мъж преди 4 години

Не забравяйте ,че тя роди и две деца! Дай боже всеки да е така на 43,което всъщност не е кой знае каква възраст./ Естественно за невръстните пъпчиви пубери ,които са повечето по форумите тя е бабичка/.За един истински мъж си е жена в разцвета на силите си ,хем знае,хем може....Това човек го осъзнава като порасне.

! Отговори

Колю Джамбаза преди 4 години

Даже е отслабнала. Вижте и първите клипове от 90-те да видите каква латинска трътка вади.

! Отговори

АнонимеН преди 4 години

МАРАЯ КЕРИ ДА Я ВИДИТЕ КАКВА Е СЛАБА 2010-ТА ГОДИНА ИМА СНИМКА В ГООГЛЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ!!!И ДА Я ВИДИТЕ СЕГА НА КАКВО ПРИЛИЧА МАРАЯ КЕРИ!ТЪЙ, ЧЕ НЕКА ПОЧАКАМЕ ОЩЕ 5 ГОДИНИ И ТОГАВА ДА ГОВОРИМ ЗА ШАКИРА КОЛКО Е СЛАБА :D

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Клизмомания?