Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Кои са най-вредните и често консумирани храни в България?

Кренвиршите, майонезата и безалкохолните в челните позиции
22 фев 2021 07:10, Ния Христова
224
Кои са най-вредните и често консумирани храни в България?
Снимка: Pixabay
Кои са най-вредните и често консумирани храни в България? Ако ги изключите най-малко за месец от менюто си, ще постигнете изненадващ резултат в кондицията и масата на тялото си, съобщава Монитор.
 
Ето топ 15
 
1. Кренвиршите са сред най-вредните продукти. Няма кренвирши от месо. Това е съчетание от животински остатъци (МОМ – млени органи и мазнина), соя, сланина и вода, като месото доста често е под 20%. В тях се откриват и остатъци от кости. Тук спадат и всички малотрайни колбаси с цена за килограм под 10 лева. Колбасите от този род съдържат и много вредни за тялото добавки – консерванти, оцветители, овкусители, сгъстители и др. 
 
2. Майонеза – френският специалитет е хубав, но само като е домашно приготвен. Ако сте се зачитали някога в етикет на майонеза – единствената естествена съставка е слънчогледово олио. Високо съдържание на консерванти, нишестета и др.
 
3. Безалкохолни напитки – особено вредни са всички газирани безалкохолни напитки. Най-много излишни килограми и различни гастрити, колити се създават от консумацията им. За предпочитане са тези със съдържание на захар или царевично-гликозен сироп, но не и с изкуствени подстадители. Изхвърлете ги от менюто си. Ако не можете, заменете ги с натурални сокове.
 
4. Бяла захар/изкуствени подсладители – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците, почти не консумират бяла захар. Използвайте заместители от природен произход – стевия, фруктоза, пчелен мед, инулин. Доказано е, че голяма част от изкуствените подсладители имат канцерогенен ефект. 
 
5. Чипс/пържени картофи – чипсът е така наречената калорийна бомба, която не носи на тялото нищо друго освен вредности. Нищо хубаво за организма не ви дават тези храни, а поемат изключително много мазнина, която повишава калоричността им до 10-12 пъти. Ако ви се похапват картофи, по-добре те да са задушени или изпечени. 100 гр. сварени или задушени картофи имат средно 50-90 калории/ 100гр. чипс. – 550 кал. 
 
6. Сланина/свинска мас – организмът на един млад човек, до 20 години може да се бори със тлъстините, но след тази възраст това се превръща в тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване. Изключително вредни са продуктите съдържащи скрита свинска мас и сланина – луканки, салами, кренвирши, пастет и др. Свинската мас се препоръчва единствено за топлинна обработка при високи температури. Тогава тя остава стабилна и не се разгражда до канцерогени. Внимание – така полезният ни зехтин, при висока температура отделя силни канцерогени и може да предизвика ракови образования. Използвайте го само на стайна температура напр. за салати.
 
7. Маргарин - съдържането на един маргарин е – хидрогенирано растително масло, оцветители и аромати. Да дефинираме какво е хидрогенираното растително масло - растително масло с добавени хидроксилни молекули, което да стане от течно твърдо при температури до 42 градуса. Какво става тогава – маслото полепва по вътрешността на стомаха и червата и там тези водородни молекули се отделят (а те самите са силен канцероген). А когато изпивате горещо питие и мазнините в стомаха започват да се втечняват? Тогава преминават в кръвта ви. След като горещата напитка си е свършила работата, и мазнините са преминали в кръвотока те наново се втвърдяват. Да не забравяме температурата на тялото е 37 градуса, а те се разтопяват при 40-42 градуса. Какво се случва след това – вече втвърдените плаки започват да се движат в кръвотока и полепват по вътрешността на кръвоносните съдове. Тогава може би се досещате, в един хубав и слънчев ден някой от съдовете се запушва и човек получава инфаркт или инсулт. 
 
8. Сладкиши тип вафли/пасти/кроасани и други подобни - съдържат: захар, хидрогенирано растително масло и естествено още няколко „полезни“ вещества с наименования Е468; Е652 и т.н. С шоколада също трябва да се внимава. Ако на опаковката пише: съдържа растителни мазнини в добавка на какаовото масло, спомнете си веднага – това са същите тези хидрогенирани растителни масла.
 
9. Пастет – смлени остатъци от кланицата, сланини, кожи, кости и т.н. Всичко това подобаващо оцветено и ароматизирано, така че да бъде вкусно и примамливо. Обърнете внимание: съдържание на мазнини: 50-70%. Сами се досещате какво представлява това. В момента в който влезе в организма започва да вреди.
 
10. Кетчуп – съдържание: захар, вода, нишесте, лимонена или винена киселина и доматено пюре. В този случай доматеното пюре има за какво да е на последно място – просто, защото е в най-минимално количество от изброените- 5-10% /максимум 17%. А ако пък са забравили да сложат и доматено пюре сюрпризът е пълен – оцветител Кармин (червен) класифициран като опасен за здравето. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.
 
11. Солетки, соленки, пръчици... – съдържанието на вредни вещества в тях не е толкова голямо, с изключение на едно – готварска сол. Изключително високо съдържание на сол. А тя води до високо кръвно и т.н. Хранейки се с такива продукти вие може да приемете над 10 пъти повече сол от нормалното.
 
12. Бързи закуски – бяло брашно, захар, колбаси, кебапчета без месо – една огрома калорийна бомба, даваща на организма ви: токсини, холестерол, лоши въглехидрати и т.н. и т.н.
 
13. Разтворими напитки:
 
На първо място степчета.
На второ – всички бульони.
На трето – разтворими чайове, пудинги, кремчета и напитки.
 
И трите съдържат 100% изкуствени съставки.
 
14. Пушени меса/риба/колбаси – извънредно канцерогенни. Според учените причината са съдържащите се в пушените меса нитрити, които в средата на стомашното съдържимо се превръщат в нитрозамини – същинските пакостници. Избягвайте ги. Когато зеленчуците са торени в повече от нормалното съдържат нитрати, които под действието на кислорода се превръщат в нитрити, а в организма в нитрозамини. За щастие тук количеството е много по-малко, а накисвайки ги във вода за половин час ще ви отърве от тях!
 
15. Храни съдържащи съставката МОНОНАТРИЕВ ГУЛТАМАТ - извънредно много подобрява вкуса на всяка храна. В много фабрикати и полуфабрикати присъства, за да може значително да подобри вкусовите им качества (бульони, вегета, колбаси и др.) Мононатриевият гултамат е силна невро-отрова – блокира предаването на нервния импулс. Честото консумиране на такива храни води до високи натрупвания на веществото в организма и до сериозни последствия.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Ния Христова

224
Още по темата: здравевредни хранипродуктиконсумацияпоследствия
Още от
Още от Общество
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
73
2
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Мой познат работи на Дунав мост. Той ми каза, че всеки ден в страната влизат по 6-10 ТИР камиона, натоварени с кокоши крака. Такива да се продават не съм виждал и те явно влизат в "пилешките" колбаси. Няма начин през другите гранични пунктове да не влизат още камиони с такава стока.
72
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Аз си въдя три прасета в хола и нямам проблем с качеството на месото.
71
4
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Тази статия е Голяма измама.Такива неща можете да напишете за всеки хранителен продукт.
70
1
 
5
 
! Отговори
ОТ 64 до 84до 64 преди 3 години
Видимо си прав...отказах се рано(,но като си ходя на село лятото ,то гледам единият комшия има оранжерия и изкарва хубав домат ,крастовици ,чушки добри ...другият комшият труди се ,потят с жената в градината ...но нямат оранжерия и резултата е среден някак си ... Аз трябва да си вземе орнанжерия за да отгледам 30-40 кг хубав домат за салата за лятото ...НЕРЕНТАБИЛНО Е някак си ..Аз реших да си купувам от хората ...но не е като да си откъснеш домат от градината си ...
69
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
До АнонименЗначи толкова сте ги събирали :) Няма как да ги събираш всеки ден и пак да ти ядат листата. Значи не сте ги събирали като хоата, оставяли сте големи буболечки, които след вас почват да се хранят с листата. Ако ги събираш внимателно и оглеждаш добре за буболечки - става, повярвай ми :) Затова ти казах преди да напече слънцето, защото тогава седят отгоре, като напече, влизат под листата и не ги виждаш. И като вървиш и ги събаряш на земята. След като минеш, те пак се качват и ядат. :)
68
2
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Ориза се слепва от преваряване
67
1
 
3
 
! Отговори
tanasis преди 3 години
Ами то кво остана за ядене ?!
66
2
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Ориза бил калоричен - грешка. Нишестето което се отделя при миенето на ориз, то е калорично. Ако го измиеш хубаво (поне 7-8 пъти) докато остане бистра вода - няма проблеми да ядеш постоянно ориз. Ако не го измиеш добре и нишестето го сготвиш - ориза се слепва и тогава е калоричен. Слепва или става на каша, точно от нишестето. Мие се поне 7-8 пъти с хладка вода за да се премахне въпросното нишесте.
65
2
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
До АнонименДа, събирам ги. Ходя по редовете между растенията и ги събирам на ръка, в бурканче :) Това сутрин, като се вдигне росата и преди да напече слънцето. Не ги пръскам с препарати. :) Не знам дали съм терминатор, но ми отнема време, което после се заплаща в продукция, с която се храня и изкарвам спокойно зимата. За храна не се притеснявам, ако продължавам да работя така в градината - от глад няма да умра. Поне това ми е ясно :)
64
0
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
до 86Искаш да кажеш, че събираш колорадските бръмбари на ръка? И го избиваш до крак, без преперати??? Ее, ти си терминатор
63
2
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
До АнонименАз не пръскам нищо и никога с препарати. Предпочитам да ги събирам 1 час, отколкото да ги тровя. Защото това с което пръскаш, се просмуква в растението през листата. Ако направиш разтвора по силен ( да умориш буболечките) има вероятност да изгориш растенията. Не пръскам с нищо, събирам ги :)
62
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Аз откъде да знам че трябвало да се събират тия буболечки, че яйца снасяли в листата и се развъждали. Първата година само посях, копах и поливах и нямаше картофи. Хайде пак при съседа да питам кво е станало с моите растения. Обясни ми човека и когато започнат да се появяват буболечки, през ден се събират. И не се смачкват, защото яйцата им остават и се излюпват от топлото. Събират се бурканче и се затварят с капачка. Там умират и не се въдят. Както казах - има още да уча, но се справям :)
61
3
 
4
 
! Отговори
Млад предприемач преди 3 години
Продава еко био продукти супер храна. Домати и краставици генномодифицирани с гени от риба и медуза. Козе мляко от коза с добавен ген от паяци.
60
1
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
До До 64В началото е трудно, ти тъкмо си почнал да преминаваш трудното и си се отказал. И при мен беше така. Около 3 години, постоянно питах съседите това-онова, как се прави, как се гледат. Аз не знаех как се връзват домати (растенията). Като дойде съседа и като ги видя се хвана за главата как съм ги навързал. Показа ми правилния начин и от тогава ги връзвам така. От 8 години живея на село и дет се казва още се уча. Но се справям. Първата година картофи нямаше, буболечки изядоха растенията.
59
4
 
6
 
! Отговори
Олекна ми! преди 3 години
Не спорете, аз съм 165 висок и тежа 113 килограма! Не изглежам толко килограми, защото съм много мусколест, не ям нищо от изброените вредни храни! Ям само луканка, пил. филе, пуешко, телешко, заек, конско, ядки, но проблема ми е, че всяка вечер консумирам по 15 - 20 бири, и така съм от много години!
58
1
 
22
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
"Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия."Ако баба ми беше от Мексико със сигурност щях да си мажа филии със салца.Вие сигурни ли сте че сте писали тази статия за България?
57
1
 
1
 
! Отговори
Млад предприемач БГ преди 3 години
Като стартъпер и супер млад двайсе годишен иноватор ще ме спонсорират за натурални ГМО продукти, биохрани, спициални инжекции, които впръскват вещества подобрители и пристрастяващи вещества в песни продукти зленчуци, плодове и парчета сурово месо напомпано с глутамат и консерванти. Детенце на богати родители си, обаче разни бизнес акселератори и бизнес ще ми дарят много пари за тези мои иновации.
56
4
 
11
 
! Отговори
Грую преди 3 години
Да ставаме вегани казвате а?Не ми се става анемичен анорексик на 30 :)
55
4
 
8
 
! Отговори
анономен преди 3 години
Абе *** позитански- какво хапвате преди да ви дадат 20-те лв. за тролене. Преди, щото след е ясно че си купувате евтини опиати
54
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
До до 70Не те карам да ми вярваш, изобщо.
1...456...8
Виж всички

Investor

Предложените за продажба акции на Aramco в размер на 12 млрд. долара се разпродадоха за часове
Temu ще трябва да отговаря на по-строгите правила за онлайн съдържанието в ЕС

BGONAIR

Хиляди на Празника на горнооряховския суджук, майсторите крият рецептата си
Надпревара в Космоса - защо се провали изстрелването на Starliner?

BLOOMBERGTV

Фед смята, че се бори с инфлацията. Може би не е така
Защо Nvidia е бизнес за трилиони долари, а слънчевите панели не са

GOL

Истината лъсна! Крумовград обясни за "пазарлъците" с Левски
Омлетът на Станислав Генчев

AUTOMEDIA

Американци разглобиха най-евтиния BYD и признаха, че в САЩ изостават
Това е първата португалска суперкола

TIALOTO

7 уникални навика на хората, които превръщат мечтите си в реалност
Харесвана или мразена – нова книга за кралица Летисия разбуни духовете в Испания

PULS

Срещите с приятели на живо са по-полезни от виртуалната комуникация
Oбщуването лице в лице носи множество ползи за здравето
Татуировките повишават риска от рак

AZ-JENATA

Седмична таро прогноза за 3 – 9 юни
Таро карта за 2 юни

TEEN

Парадът на планетите променя живота на 4 зодии
Ето кои са те
Зейн Малик с коментар за връзката с Джиджи Хадид
Нюзлетър RSS Мобилна версия Apps Twitter Facebook LinkedIn GOOGLE+ Telegram
Инвестор.БГ АД © 2001-2024 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |