Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

8 лесни навика за по-щастлив живот

Изкуството да бъдеш щастлив

9 апр 2024 21:40, Теодора Драгоева

Снимка: iStock

Щастието не е дестинация, то е пътуване. Не става въпрос за отбелязване на списък с цели или придобиване на материални притежания, а за култивиране на навици, които допринасят за щастлив живот.

Изкуството да бъдеш щастлив не е сложна наука. Тук става въпрос за простите ежедневни навици, които могат да променят живота ви към по-добро и да ви помогнат да живеете по-пълноценно.

А ето и кои са тези 8 навика:

1. Живейте на по-бавен каданс и не губете вниманието си

Животът в 21 век е забързан. Често сме толкова погълнати от нашите списъци със задачи и натоварените ни графици, че забравяме да спрем и да помиришем розите. Можем да ви уверим, че ключът към щастието често се намира в тези малки, пренебрегвани моменти. Съзнателността е практиката да бъдете напълно присъстващи, потопени в това, което правите в момента, вместо да се губите в мисли за миналото или притеснения за бъдещето. Става дума за това да оцените вкуса на сутрешното си кафе, да усетите слънцето върху кожата си или да се заслушате в песните на птиците, които чуруликат навън.

Практикувайки внимателност, вие култивирате осъзнаване на настоящия момент, което води до повишено чувство на мир и радост. Това е прост навик, но може да има дълбоко въздействие върху нивата ви на щастие. По същество вниманието ви насърчава да живеете живота си в настоящето, оценявайки всеки момент такъв, какъвто е.

Цялата статия можете да прочетете в Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

Още по темата: щастлив живот

Още от

Още от За да се разбираме

Какво показва дали сме един за друг с партньора ни?

7 вредни митове за любовта, които обществото ни налага

Kое е вашето свещено животно според деня на раждане?

15 от най-красивите места на света, които си заслужава да посетите

4 зодии ще получат повишение до края на 2024-а

8 храни, които облекчават сезонните алергии

10 навици, които убиват любовта

Зодиите, които осуетяват първите си срещи с неадекватно държание

Знаци, че го е грижа за вас, но ви приема само като приятел

Любовен хороскоп за лятото за всяка зодия

20 признака, че партньорът ви е контролиращ

Зодиите, които имат най-борбен дух

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 1 месец

Не правете каквото не искате да ви направят. Не завиждайте. Всичко отминава. Което не ти трябва, пречи. Красотата е липса на излишество. Хигиена на общуване. Не правете дългове. Бъдете способни да се защитите. Помнете ,че света не е създаден за ваше удобство. Грижете се за здравето си. Оставете след себе си добра следа.

! Отговори

Анонимен преди 1 месец

Важното пътуването да продължава!

! Отговори

SS преди 1 месец

Има едно правило. Не трябва да ви пука от нищо..

! Отговори

Анонимен преди 1 месец

Понякога пътуваме към някого. Понякога се привързваме!

! Отговори

Анонимен преди 1 месец

Материалът ви унижава човека. Очаква от човека да е дребнав. А той не е по природа. ако не може да се разгърне като потенциал, никога няма не само да е щастлив, а няма и да е удовлетворен от ежедневините си дейности. Бъдете така знаещи български език, да не го унижавате, да не унижавате българския език, да приравнява щаститето до усещането за удобство и комфорт.

! Отговори

Анонимен преди 1 месец

Основно правило: човек е щастлив НЕ, когато взема, а когато дава.

! Отговори

93г за по-щастлив преди 1 месец

0-Парите са ***!1-Не се взимай много на сериозно- нито си важен нито си незаменим!2- Никой не му пука за теб и не ти дължи нищо на този свят!Колкото по бързо осъзнаете тези правила ,толкова по щастливи ще имате завинаги.

! Отговори

Анонимен преди 1 месец

Гепи чували с пачки като Тиквата :)))

! Отговори

Пищова преди 1 месец

Кве навици уааа.жасайти маникенки,яжти кибапчита и кифтетааа .Пореге ги кат риби,пълнете ги кат агнета