Причините да пиете повече вода

Много е полезно
27 дек 2023 21:06, Ивета Иванова
9
Причините да пиете повече вода
Снимка: iStock/Yaroslav Olieinikov

 Всички знаем колко е полезно да пием много вода и да сме добре хидратирани. Препоръчва се да се пият по 8 чаша вода на ден (или около 2 литра), но това варира в зависимост от килограмите, ръстта, активността и т.н. Ето защо винаги да държите голяма бутилка с вода на бюрото си и да пийвате повече вода на ден, според "The Sun".

 
За хубава кожа
Всички искаме кожата ни да е сияйна и да блести, но невинаги лосионите и кремовете помагат. Най-добрият начин да помогнете на кожата си е да продължавате да пиете повече вода. Така помагате на храносмилателната система и изхвърляте токсините от тялото си. Това подобрява тена и вида на кожата, прави я здрава и блестяща. Водата подобрява еластичността на кожата и дори може да намали бръчките. Тя помага и при кожни проблеми, като екзема.
 
За повече енергия
Често ли се чувствате изморени? Това може да означава, че не сте добре хидратирани. Дехидратацията, дори лека, играе лоша шега на организма. Ако сте дехидратирани, енергията ви спада и чувствате изтощение. Водата дава енергия и ни мотивира. Тя дори е по-ефективна в това от кафето.
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


9
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
7
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Пие ви се повече вода ако сте се засолили или сте препили.
6
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Заглавието сте сгрешили пак. Едно К сте изпуснали
5
0
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Колкото е "много" полезно", точно толкова е и вредно. Отвсякъде безмозъчни призиви за наливане с вода.
4
0
 
6
 
! Отговори
Тео преди 4 месеца
Причини да пиете повече вода:1. Снощен махмурлук - даже е сладка!2. Да пишкате по-често!3. Да може да си изпишете името в снега(отнася се за мъжете).4. За да НЕ получите махмурлук по време на тежка вечер(комбинирайте с витамин С).
3
0
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Мда. Пийте една студена вода...
2
3
 
2
 
! Отговори
Кисало зеле преди 4 месеца
По малко зелев сок.Много е солен а и кръвно може да се вдигне,а може и да те преряже и прокара.
1
2
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Кайзер пастърма!