IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Snimka Posoka Boec
BGONAIR Live

Как се съчетават фитнес и креатин? Къде остава здравето?


Обратно в новината

Коментари Коментари

12
Анонимен
преди 6 години
Харесвам 0 Не харесвам 1
Щом се почне с добавките ... работата е ясна.
отговор Сигнализирай
11
Иво
преди 6 години
Харесвам 7 Не харесвам 1
Колко прости хора коментират не е истина. Ама пийте си ракията, друсайте си шкембетата и пушете по 2 кутии цигари, не ми дреме *** хахаа
отговор Сигнализирай
10
iuneincelkrcnren
преди 6 години
Харесвам 0 Не харесвам 2
to ima mnogo koito vzimat doping ,vzimat niakvi narkotizi zada praviat po tezki serii i po niakolko serii navednuz ,a tova e mnogo vredno ,pri edno takova goliamo natovarvane moze da nastupi vnezapno spirane na surzeto ima mnogo po hubavi produkti ,koito sda na rastitelna osnova i sa bezvredni ,dori naprotiv podpomagat rasteza na muskulaturata po estestven put
отговор Сигнализирай
9
М
преди 6 години
Харесвам 9 Не харесвам 2
И по принцип да ви кажа тези добавки не са необходими, и не могат да заменят естествените неща. Те могат само да ускорят временно някой процеси.Много по важно е да се храните със хубава храна и да тренирате правилно. А естествен кретин може да се набави и от телешкото месо. Реално хората вземат креатин защото телешките пържоли излизат по скъпо и ефекта идва по бавно.
отговор Сигнализирай
8
M
преди 6 години
Харесвам 5 Не харесвам 3
Аз едно време като бях ученик тренирах доста и тогава вземах и креатин и протеини на прах. Наистина от креатина има доста бърз ефект но не е дълготраен както при естественото натрупване на мускули. Тези добавки могат да бъдат и опасни ако се приемат неправилно. Креатина специално не трябва да се приема дълго време защото води до нарупване на вода във организма.Взема се примерно 2 седмици със яки тренировки всеки ден. После 2-3 седмици не се взема.А протеините може да се ядат нонстоп.
отговор Сигнализирай
7
Недоктор
преди 6 години
Харесвам 12 Не харесвам 0
Всичко с което се прекалява е вредно. Ако организмът има доказан недостиг и се компенсира е едно, но ако се взима по-висока доза, за да ускориш процеси, е съвсем друго. Няма лесни, бързи и безвредни формули в спорта. Наздраве!
отговор Сигнализирай
6
Борислав
преди 6 години
Харесвам 9 Не харесвам 2
Не бъркайте,креатин със стероиди
отговор Сигнализирай
5
диди
преди 6 години
Харесвам 18 Не харесвам 10
После да няма Защо чурката ми не става!
отговор Сигнализирай
4
Анонимен
преди 6 години
Харесвам 16 Не харесвам 2
Предозирането с креатин в съчетание с бета-блокери и метилксантини си една класика за бърза помощ, която често не помага, защото трудно ще се обясни и разбере какво е правено. Крампите са само началото, инфарктите са за спомен... или помен.
отговор Сигнализирай
3
Анонимен
преди 6 години
Харесвам 25 Не харесвам 0
Сега пак се върна модата да си назобана батка, да мислиш само за коли, пичета и партита.
отговор Сигнализирай
Новини