IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 55

5 мита за отслабването


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
15
аскет с каскет
преди 5 години
Харесвам 5 Не харесвам 0
Най-важното е да ядете като хора !
отговор Сигнализирай
14
nina
преди 5 години
Харесвам 2 Не харесвам 0
#14Да,моя грешка,белтъчини,въглехидрати и мазнини 🤪белтък(бг)=протеин(еng)
отговор Сигнализирай
13
до 13
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 0
белтъчините не са ли протеини?
отговор Сигнализирай
12
nina
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 1
На клетъчно ниво тялото има нужда от 3те хранителни вещества-протеини,белтъчини и въглехидрати.Лишаването му на една от групите в дългосрочен план е нездравословно.В случая с кетодиетата-кетозата в дългосрочен аспект може да увреди бъбреци,сърце,черен дроб.За мен това е абсолютно достатъчно предупреждение.Спорт и здравословно ядене-бавно,но сигурно сваляне на кила.
отговор Сигнализирай
11
nina
преди 5 години
Харесвам 4 Не харесвам 0
На клетъчно ниво тялото има нужда от 3те хранителни вещества-протеини,белтъчини и въглехидрати.Лишаването му на една от групите в дългосрочен план е нездравословно.В случая с кетодиетата-кетозата в дългосрочен аспект може да увреди бъбреци,сърце,черен дроб.За мен това е абсолютно достатъчно предупреждение.Спорт и здравословно ядене-бавно,но сигурно сваляне на кила.
отговор Сигнализирай
10
Умствено отслабване
преди 5 години
Харесвам 6 Не харесвам 1
При разграждането и усвояването на някои храни организмът изразходва повече енергия отколкото те съдържат.Например храните богати на фибри и сложни въглехидрати като целулоза, т.е. ако си изядеш дипломата от яд - обезателно ще отслабнеш.
отговор Сигнализирай
9
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 0 Не харесвам 3
Инсулиновата чувствителност на различните тъкани е различна. Има праг на концентрацията на инсулин в кръвта, който ако го надвишиш тъканта не се стреми да разгражда мазнини, а да ги складира. Ако паднеш под тях отпушваш разграждането на мазнини. За да започнеш да сваляш мазно трябва инсулина да ти е под този праг. Иначе се увреждаш и имаш йо - йо ефекти. Намалянето на въглехидратите и пълното изключване на тези от тях, които предизвикват силен инсулинов отговор има за цел да свали инсулина.
отговор Сигнализирай
8
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 2
Когато спреш въглехидратите изчерпваш гликогена в черния дроб и това сваля кръвната захар. Ниската кръвна захар сваля нивата на инсулина, което разрешава на организма да разгражда мастните депа за енергия. Тоест, ако си намалил въглехидратите И си в калориен дефицит слабееш без да гладуваш.. Защото ако не ти е нисък инсулина и си в калориен дефицит не слабееш, а гладуваш. Не че няма да смъкнеш някой кило, но си нанасяш щети, които организма иска неистово да поправи чрез ядене...
отговор Сигнализирай
7
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 7 Не харесвам 1
Всеки говори как това не трябвало да се спира, онова не трябвало, но без глад няма как да се изгорят мазнините. Да енергоразхода трябва да е много по-голям, но това в повечето случаи няма как да стане без глад. Липсата на воля, е съвсем друго нещо.
отговор Сигнализирай
6
nina
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 1
#6На български език няма досъатъчно инфо онлайн за вредата от кетодиетите,но на английски има достатъчно.Не се заблуждавайте,че привеждайки клетките на тялото ви в кетоза е добро за вас,в дългосрочен план е вредно.Изключете вредните въглехидрати,но оставете полезните в менюто си.И спорт,който както може.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem