Защо, дори с ходене, отслабвате трудно?

Обратно в новината

Коментари

Щерю
преди 4 години

Защото липсва мечката отзаде...

отговор

трудно ще е
преди 4 години

Амииии............ако похапваш докато ходиш.

отговор

Анонимен
преди 4 години

Спираме "местните"?И да ядем само вносни, а?

отговор

пепи
преди 4 години

Щото яденето е повече.

отговор

Cd
преди 4 години

Спирате тестените, местните и сладките работи и сте в бизнеса. Не са нужни диети или фитнес.

отговор

Българин
преди 4 години

Нещата са прости - яжте хубава храна (без сол, пресни ядки, плодове и зеленчуци, да не е пържено) и се движете по малко. Това е.

отговор

Анонимен
преди 4 години

До 6 С тези млечните, дето сте ги заръфали, по-добре си останете дебел. Млечните са по гадни и от въглехидратите!

отговор

Анонимен
преди 4 години

Мбого просто, защото адетв като прасета! Друга причина няма!

отговор

Анонимен
преди 4 години

Намаляш въглехидрата в последните няколко часа преди лягане. Добавяш малко кардио точно преди лягане(40-60 минути). Ако ще пазиш мускулатура - яко протеин(4гр за кг лично тегло на ден). Мазно само преди тежки физически натоварвания. Захар на нула.Само дето като видя извара 1 кило и ми се приревава. Трудно се яде. Всеки ден. Но тоя релеф си заслужава жертвата.

отговор

Анонимен
преди 4 години

Единственият начин да спрете да пълнеете е да намалите храненето. Всичко друго е бутафория.

отговор