5 ползи от планковете

Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар

Анонимен
преди 2 години

Задна Прашка с Обтегач !

отговор

Мара Подробната
преди 2 години

До Анонимен 15 - Ама в упражнението планк ли не се стои така или при дискретните гимнастики в почасовите хотели? Обяснявай бе човек, та да се поучим!

отговор

Анонимен
преди 2 години

Изобщо не се стои така, ръцете не стоят в тази форма.

отговор

Анонимен
преди 2 години

Стой си в почасовите хотели тогава.

отговор

Анонимен
преди 2 години

В почасовите хотелиму викат калъп!

отговор

Анонимен
преди 2 години

Стои се така, това е упражнението.

отговор

Анонимен
преди 2 години

Пълни глупости са това планк.

отговор

Анонимен
преди 2 години

До Анонимен 12 Искаш да кажеш, че е някакво статично положение на тялото това нещо, наречено планк? Не ми е ясно.

отговор

Анонимен
преди 2 години

В цялата тази пледоария на тема планк, видяхте ли поне едно изречение, което да описва що е това планк? На картинката виждаме само една позиция, но по-нататък? Нещо като лицеви опори ли се правят? Или подскоци, при които се движат само краката, а лактите остават подпрени на земята? Или махови вертикални упражнения само с крака? Или се прави нещо и с ръцете?!

отговор

Анонимен
преди 2 години

примерния планк от снимката е грешен, не се прави така!

отговор

Новини

Пожар в дом за възрастни хора в Сърбия, осем души са загинали

20.01.2025 | 10:11 ч. 0
Вторият мандат на Тръмп: "Със злоба към всички, без милосърдие към никого“?

20.01.2025 | 10:03 ч. 7
Вижте къде в София спират водата утре

20.01.2025 | 09:54 ч. 0
Спасиха живота на мъж с разкъсана аортна аневризма и хемофилия

20.01.2025 | 09:48 ч. 2
Двойка в Германия поиска да кръсти бебето си Луцифер, съдът забрани

20.01.2025 | 09:40 ч. 3

Виж всички новини

Трагедията с влаковете - заради кражба на дизел?

18.01.2025 | 13:45 ч. 83
Сръбска медия с атака по нас: България е осеяна от сръбски гробове

19.01.2025 | 13:12 ч. 191
Дубайският шоколад идвал от Турция, забраниха на магазини в Германия да го продават

19.01.2025 | 10:15 ч. 57
Трета област e близо до епидемия, но ще има ли грипна ваканция?

19.01.2025 | 08:00 ч. 7
Рецептата Dnes: Ябълков щрудел

19.01.2025 | 09:15 ч. 4

Руското имперско мислене: Разбиране на корените на войната в Украйна

19.01.2025 | 19:53 ч. 258
Пеевски пусна чатове и с Денков: ПП да знаят, че всеки път, когато изрекат лъжа, ще получават истината

18.01.2025 | 11:30 ч. 203
Сръбска медия с атака по нас: България е осеяна от сръбски гробове

19.01.2025 | 13:12 ч. 191
Без хляб не може, но цената му е прекалено висока

18.01.2025 | 17:50 ч. 176
България е получила близо 32 млрд. лв. от европейските фондове, най много са похарчени в София

19.01.2025 | 12:00 ч. 163

5 ползи от планковете

Коментари

Пожар в дом за възрастни хора в Сърбия, осем души са загинали

Вторият мандат на Тръмп: "Със злоба към всички, без милосърдие към никого“?

Вижте къде в София спират водата утре

Спасиха живота на мъж с разкъсана аортна аневризма и хемофилия

Двойка в Германия поиска да кръсти бебето си Луцифер, съдът забрани

Руското имперско мислене: Разбиране на корените на войната в Украйна

Пеевски пусна чатове и с Денков: ПП да знаят, че всеки път, когато изрекат лъжа, ще получават истината

Сръбска медия с атака по нас: България е осеяна от сръбски гробове

Без хляб не може, но цената му е прекалено висока

България е получила близо 32 млрд. лв. от европейските фондове, най много са похарчени в София

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem