5 източника на витамин D, ако не консумирате месо или риба

Обратно в новината

Коментари

До 9
преди 9 месеца

То па щото кебапчетата са от месо, пръжоли требват тук!

отговор

Норма за хранене
преди 9 месеца

Човек за да е здрав и да има сили трябва за една година да консумира месо колкото собственото си тегло! Примерно човек тежащ 80 килограма трябва за 365 дена да изяде 80 килограма месо което се пада средно по 220 грама на ден или около 3 средно големи кебапчета на ден. Хубаво да се редуват различни видове месо и риба.

отговор

Анонимен
преди 9 месеца

Месото и рибата са скъпи,поне за мен

отговор

Анонимен
преди 9 месеца

Лицето ми изгоря като на гал дорде орежа лозето това е истината. Иначе да ядеш кифли си е канибализъм ако си жена.

отговор

Анонимен
преди 9 месеца

Д - домат :) за да можете да усвоявате вит. Д ви е нужен калции :) т.е. сирене. Сирене+домат+зехтин+босилек си е идеалният начин да си го набавите. Под слънцето, разбира се :) Тофу, мофу.... няма нужда :)

отговор

Анонимен
преди 9 месеца

Слънце, месо/особено червено/, сирене, кашкавал, яйца, мляко и риба + друго.

отговор

Анонимен
преди 9 месеца

За витамин Д се показваш на слънце, а не се тъпчеш с пироговки. Колко хапващи и консумиращи кифли ще избиеш с тая статия, не е истина.

отговор

Анонимен
преди 9 месеца

Свинско със зеле - това е витаминна бомба :)))

отговор

Анонимен
преди 9 месеца

Що за ypyд трябва да си, че да не консумираш месо и риба?