IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live

За здраве и фина фигура – 20 часа глад седмично!


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

11
Анонимен
преди 6 години
Харесвам 2 Не харесвам 1
Сутрешния как го овладяваш? Мерси.__Сутрешен изобщо нямам, защото и преди не обичах да закусвам. Огладнявам чак към 13-14 часа и от там е лесно за издържане. В 16 ям обикновено цяла пица и отслабвам като за световно. По принцип целта е инсулинът през цялото останало време да не се влияе от нищо, затова всички напитки трябва да са без захар и подсладител.
отговор Сигнализирай
10
Гладолина
преди 6 години
Харесвам 9 Не харесвам 2
По принцип написаното в статията е вярно, но има едно 'но' ... има много хора, които нито гладуват, нито се състаряват, нито умират млади - ген ли е, Бог ли е - не знам!Все пак,добре е да не рискувате да разберете,а да си изградите някакъв режим + много движение.Сладко - само ако ви почерпят!Бяло тесто - само по празници!Месо - веднъж седмично!За алкохола и цигарите знаете - ако не можете да ги спрете, употреба с мярка!Повече плодове и зеленчуци, ако са био - с кората!Ако може без закуска
отговор Сигнализирай
9
Анонимен
преди 6 години
Харесвам 1 Не харесвам 9
Закуска-един чайОбяд-люспа от лук, резанче домат и листо от маруля(може и 2)Вечеря- резанче портокал, и нарязан пъпеш(но пъпеша само да се мирише)
отговор Сигнализирай
8
Анонимен
преди 6 години
Харесвам 6 Не харесвам 5
Я си мелем здраво паржоле и кюфтъци, па я къв съм здрав и убав от село. Кат бик съм
отговор Сигнализирай
7
Анонимен
преди 6 години
Харесвам 5 Не харесвам 7
Не се научихте . Тяло не се прави с глад ами с храна и спорт. Ако гладуваш, ще си навлечеш куп проблеми и пак няма да имаш тяло. Ще е мазно и неправилно .
отговор Сигнализирай
6
АНТИ
преди 6 години
Харесвам 7 Не харесвам 8
Евроценности + Бойковизъм = здрав и бодър организъм
отговор Сигнализирай
5
Да питам..
преди 6 години
Харесвам 4 Не харесвам 0
До Анонимен 4, до 16 часа не освирепяваш ли ужасно? Има инсулинови пикове сутрин и към 16 обичайно. Сутрешния как го овладяваш? Мерси.
отговор Сигнализирай
4
Анонимен
преди 6 години
Харесвам 13 Не харесвам 2
С периодичното гладуване свалих 10 кг. за два месеца и продължавам да свалям. Как - без закуска и обяд, първо хранене за деня - в 16 часа, каквото си искам за около 1000-1200 калории, което си е натъпкване. Второ хранене - около 18-20 часа, докато още те държи, за предпочитане салатка (евентуално с ракийка). Ако човек е свикнал да яде най-много вечер, пропускане на вечерята няма смисъл, защото огладняваш много. Така всеки ден, един ден седмично ядене каквото си искаш.
отговор Сигнализирай
3
Rance
преди 6 години
Харесвам 1 Не харесвам 3
2
the Ghost
преди 6 години
Харесвам 15 Не харесвам 3
Ако ми кажат как да си пия ракията вечер като същевременно гладувам - Започвам още довечера с лечебния глад
отговор Сигнализирай
Новини