IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 52

Да свалиш 70 кг, но с пържоли в менюто!


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
47
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 12 Не харесвам 5
Затлъстяването се дължи преди всичко на генетични промени или хормонален дисбаланс.Иначе казано ако лесно пълнеете и трудно сваляте килограми това е сигнал че имате някакъв друг проблем. Яденето не единствен фактор.Здравия човешки организъм се самобалансира и усвоява толкова хранителни вещества и калории колкото му е необходимо. Останалото се изхвърля.Но има значение и качетвото на храната. Например наситените мазнини от растителен произход може да се натрупат и организма трудно ги чисти.
отговор Сигнализирай
46
Виждал съм това
преди 5 години
Харесвам 10 Не харесвам 3
Напълно възможно е!Изобщо не е Чудо това.Самият потърпевш го казва по-горе.И с пържоли става, АМА трябва да вдигнеш енергийният преразход на организма си с бягане ,тичане, упражнения и да изключиш Въглехидратите -от Захар и Хляб,че до мед и ориз и картофи.Инак си хапвай пържолки- пилешки, Риба на скара и по нетлъсто свинско.Накарай черният си дроб да работи за теб!
отговор Сигнализирай
45
BigAl
преди 5 години
Харесвам 16 Не харесвам 3
Режима наистина е добър. И при мен работеше и се чувствах прекрасно. Изчезнаха и мускулните спазми и болки в кръста. За съжаление развалих режима преди няколко месеца, но смятам да започна пак. Най-трудното е съпротивата на близките, които непрекъснато те гледат странно защо не искаш баничка, пица или пържен картоф. Много бързо се свиква с храненето. Има един период на загуба на енергия, трае около седмица, две, тъй като тялото се адаптира. щом премине този преходен период-БИНГО!
отговор Сигнализирай
44
смок
преди 5 години
Харесвам 10 Не харесвам 1
Не требва воля. И пържоли не е добре. Само мазни свински ребърца на скара - пробвано, няма глад.
отговор Сигнализирай
43
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 22 Не харесвам 5
Аз ги свалих пък на шоколади и вафли. Точно с въглехидрати. Преди 20 години и задържах килограмите. С всякаква монодиета може да се отслабне. Може и с балансирана такава. Не е нужно нищо да се изключва от менюто. Въпросът е просто в калориите и движението.Иначе монодиетите са винаги вредни. Нищо, че са модерни.
отговор Сигнализирай
42
Тео
преди 5 години
Харесвам 15 Не харесвам 0
Има един ключ към успеха - нарича се воля. Останалото е алабала. А пътища много. Редуциране на порциите, балансирано хранене, кардио и анаеробни упражнения, алкохол само по повод или най -добре без, елиминиране на нощните закуски и мнооого други!
отговор Сигнализирай
41
PoPolina
преди 5 години
Харесвам 7 Не харесвам 7
Диетата работи. От личен опит. Но важното е след това да не си върнете старите навици!!! Групата във Фейсбук се казва: Оригинал - Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов. Има и книжка по темата, която е издал господина. Цената й е около 28 лв. Успех на всички!
отговор Сигнализирай
40
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 16
Отговорът е: фитнес клуб, тюмбели азиатски!
отговор Сигнализирай
39
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 5 Не харесвам 12
Препоръчвам "Зоната", защото е за спортисти, от спортен лекар, подхожда се индивидуално, не се лишавашот нищо, храниш се от 8 до 11 пъти на малки порции.Резултатът е отличен - минус 20 за 10 месеца.И ги поддържаш. Не мога да гладувам, обичам месо, не обичам марули.Месо и зеленчуци е това, което сваля холестерола, ако изобщо е необходимо.От опит.
отговор Сигнализирай
38
Стоко
преди 5 години
Харесвам 20 Не харесвам 2
Да оставим настрана простотата в изказа на гостите, който е далеч от професионален. Беше наложително да се спомене задължителната нужда от завишен прием на течности и въвеждането на равномерно балансирана диета, като почивка, на всеки 2-3 месеца прекарани в кетоза. Изключването на спорта в този режим е пълна глупост, тои има метаболитен и психологичен ефект върху спортуващия. Периодичното гладуване пък е познато като фастинг и е нужно да се информирате по темата преди да експериментирате.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem