IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Днес | 7

Колко минути да ходим пеш, за да отслабнем?


Обратно в новината

Коментари Коментари

0 от 500
18
Misho
преди 3 години
Харесвам 1 Не харесвам 0
OT 130 kg za 2,5 mesetsa 98 kg no samo s hodene ne stava
отговор Сигнализирай
17
Az
преди 5 години
Харесвам 7 Не харесвам 4
Абсолютни глупости! Откъде си ги измисляте, не знам?!?Ходил съм с месеци по 10-15 км на ден, без да сваля и 1 килограм (а имам 30+ за сваляне)! При това, без промяна на хранителния режим, т.е. не съм ял повече от преди!
отговор Сигнализирай
16
Щерю
преди 5 години
Харесвам 9 Не харесвам 2
От София до Бургас и обратно пеша на седмица гарантира отслабването...
отговор Сигнализирай
15
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 25 Не харесвам 0
30 минути по три пъти седмично? Че то това не е вървене!Човек всеки ден трябва да минава поне по 5 - 10 км пеша. И то не за да отслабне, а за да е здрав.За да отслабне, трябва да намали калориите приемана храна. Това си е чиста математика. Но с едното ходене и то такова, като предлаганото - нищо няма да стане. Това ходене трябва да си е просто част от ежедневието.
отговор Сигнализирай
14
Чичо Гошо
преди 5 години
Харесвам 11 Не харесвам 4
Спрете хляба (глутена) и рафинираната захар, в комбинация от 60-90 мин ходене на ден няма как да на няма резултат!
отговор Сигнализирай
13
Димитър
преди 5 години
Харесвам 6 Не харесвам 7
Бягане,а не ходене трябва и тогава има ефект.
отговор Сигнализирай
12
:)
преди 5 години
Харесвам 17 Не харесвам 0
Ако вместо да ядем се разхождаме, сигурно ще има ефект :)
отговор Сигнализирай
11
!
преди 5 години
Харесвам 15 Не харесвам 4
Последната година всеки ден (с изключение на дните с много лошо време) ходя поне по 2 часа или около 10-12 километра. Никакъв ефект върху теглото. Вероятно статията се отнася за 150 килограмови американци, но не и за нормални хора.
отговор Сигнализирай
10
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 10 Не харесвам 4
От 3 години ходя по 50 км на седмица- ефетка с остлабването ми е НУЛА.Зависи какво и колко ядеш, но най-важното е в какво състояние ти е стомашно-чревния тракт.... :(
отговор Сигнализирай
9
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 15 Не харесвам 1
До ДодоАко искаш да си докараш проблеми със здравето гладувай. Диетата е хранителен режим. Не е лишаване от ядене. 5 пъти на ден трябва да се храниш. Вече съм го изпитал върху себе си. Диета, но от квалифициран човек, а не самозванец от интернет комплексно с двуразови тренирови седмично във фитнеса под ръководството на същия влизаш в перфектна форма за месец, месец и половина. А, аз съм над 50г и съм чиновник. Преди съм пробвал зверски натоварвания, без подходящо хранене. Нулев ефект.
отговор Сигнализирай
Виж всички
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem