Време е за тренировка. Кога тя има най-голям ефект?

Коментари

Напиши коментар

125
преди 5 години

Най важното е колко се храниш на ден! Ако нямаш за цел- мускули, които така или иначе не можеш да помпиш докато си жив, важмото е колко калорий консумираш! Оставете фитнесът за *** дето смятат, че с големи мускули мацките ще си счупят краката за тях! Мацките ги интересуват най-вече мангизите и само мангизите!

отговор

ГАДОРЯН
преди 5 години

Сутрин карам новия си шосеен велосипед на гладно, между 35 - 50 км с баири. И мазнинките изгарят кат за световно. А вечер след 19 чсса в залата яко кардио и вдигане на тежко в кръгова тренировка. Зимата ще тренирам всеки ден различна мускулна група.

отговор

Анонимен
преди 5 години

Пълни глупости. Сутрин е ОК да се прави само кардио. Силовата тренировка вечер и после стабилно и правилно наяждане гарантира резултати.

отговор

Новини

Арестуван български наркотрафикант избяга от болница в Атина

02.02.2025 | 18:47 ч. 1
Драгомир Драганов ще ръководи мача за Суперкупата на България

02.02.2025 | 18:30 ч. 0
6 ледени идеи за маникюр в студеното време

02.02.2025 | 18:12 ч. 2
Тръмп си знае неговата: Отново призова Канада да стане "51-вия щат"

02.02.2025 | 17:55 ч. 62
ЦСКА и Левски с победи в последните си контроли

02.02.2025 | 17:38 ч. 3

Виж всички новини

Семейството на убитите деца във Вакарел било за пример, психолог с версия

02.02.2025 | 08:16 ч. 128
Синдикат "Образование" иска грипна ваканция другата седмица

01.02.2025 | 13:38 ч. 17
Сара Фъргюсън проговори за диагнозата рак

01.02.2025 | 21:20 ч. 6
Чайове за добро храносмилане

01.02.2025 | 18:15 ч. 4
Словения иска да забрани частната практика на лекари от държавни болници

31.01.2025 | 19:48 ч. 12

Кирил Петков: Баба ми е изпратена в Белене, защото отказала да е сътрудник на ДС

01.02.2025 | 11:00 ч. 201
Проучване: Обществена боязън пред въвеждането на еврото

01.02.2025 | 11:15 ч. 172
Асен Василев за "Дупката от 18 млрд. лв." и трите му линии за създаваната психоза

02.02.2025 | 13:00 ч. 160
Пеевски: Няма да допуснем ПП-ДБ да намалят заплатите на полицаите

01.02.2025 | 09:45 ч. 155
Денков атакува Борисов и схемата му "Дупка от 18 млрд. лв."

02.02.2025 | 09:05 ч. 155

Време е за тренировка. Кога тя има най-голям ефект?

Коментари

Арестуван български наркотрафикант избяга от болница в Атина

Драгомир Драганов ще ръководи мача за Суперкупата на България

6 ледени идеи за маникюр в студеното време

Тръмп си знае неговата: Отново призова Канада да стане "51-вия щат"

ЦСКА и Левски с победи в последните си контроли

Кирил Петков: Баба ми е изпратена в Белене, защото отказала да е сътрудник на ДС

Проучване: Обществена боязън пред въвеждането на еврото

Асен Василев за "Дупката от 18 млрд. лв." и трите му линии за създаваната психоза

Пеевски: Няма да допуснем ПП-ДБ да намалят заплатите на полицаите

Денков атакува Борисов и схемата му "Дупка от 18 млрд. лв."

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem