IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 55

За отслабване: Тренирайте на гладно


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
15
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 0 Не харесвам 1
До Анонимен 7липсата на енергийни източници кара тялото да се ориентира към такива служещи като резерви в организма ... ---------------------------------Да и също така се изпраща сигнал към организма да трупа резерви, за да може да поеме следващата гладна тренировка ... така става, когато неграмотни списват статии и неграмотни ги коментират. Гладуването, диетите и като цяло лишаването на организма от определени храни от доста време вече са доказано вредни.
отговор Сигнализирай
14
Ром"с
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 1
Кой ли тренира след храна ?!
отговор Сигнализирай
13
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 2
Сутрин хапваш напрумер една Ябълка, за да провокира стомаха да се изходиш по Голяма Нужда (не е желателно да бягаш с ***), изпиваш един билков чай и си готов за бягане.После не ядеш нищо поне два часа, след което се хапваш богата и разнообразна храна.Това е моята ефективна Рецепта която практикувам.
отговор Сигнализирай
12
гражданин
преди 5 години
Харесвам 7 Не харесвам 3
Абе какво има да отслабваш?! Яж си, пий си - един път се живее.
отговор Сигнализирай
11
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 12 Не харесвам 1
аз от 30 години спортувам и да ви кажа че спорта няма нищо общо с отслабването може да служи като патерица да помогнне малко но основното е да се яде ограничено по възможност по малко отначало е трудно но постепено стомахът се свива и нуждата от тъпчене намалява за две години с тази рецепта от 83 кг при височина 175 като редовно бягам станах на 175см височина 65 кг тегло чувствам се прекрасно
отговор Сигнализирай
10
g
преди 5 години
Харесвам 1 Не харесвам 4
Задължителен въглехидрат но до 150 някъде калорий. Аз използвам овесени фитнес блокчета който са 130 калорий и на 40 минути бягане изгарям кило. За предпочитане е десерчетата да не съдържат брашно, а повече какао.Друго подходящо е десерт Република направен е изцяло от какао.Като на гладно 40 минути бягане изгарям пак 1 кило само, че с замаяна глава .
отговор Сигнализирай
9
fact
преди 5 години
Харесвам 0 Не харесвам 2
До factотслабването ше се постине с редовно каране, изгаряне на ного мазнини и ОГРАНИЧАВАНЕ ОТ ХРАНИ, КОГАТО НЕ СЕ ТРЕНИРА! ТАЗ статиес направо вмнушава, чеу требва да се кара шосейка на гладно, за да се отслабне. ТОВА МОЖЕ ДА ТЕ УБИЕ И Е ПОЧТИ СИГУРНО, ЧЕ ШЕ ГО НАПРАВИ, АКО ОПИТАШ. ТЕЗ, УЧЕНИТЕ НА БАН СА КАРАЛИ КООЛО, АМА НЕКВО ДРУГО. НА ПАРКИНГЧЕ, ОБЗАЛАГЕМ СЕ. А,да, и не влизай във фитнес клуб. Там убиват със сигурност.
отговор Сигнализирай
8
fact
преди 5 години
Харесвам 1 Не харесвам 3
До Анонименглей ся! НИКОГА, НИКОГА, АМА НИКОГА НЕ ВЛИЗАЙТЕ ВЪВ ФИТНЕС!!?!!!!На снимката има шосеен веросиред и ти казват да го караш на гладно? КО? ТОВА ГРАНИЧИ С УБИЙСТВО! На десетия киловетър ше усетиш глад и причервемане, пада кръвното, мож да се бутнеш в кола, в дърво, да паднеш..................УЖАСТ! ЗА ДА МИНЕШ 100 И НАГОРЕ К С ТАКЪВ ВЕЛОСИПЕД: Зареждане с дневна доза протеин, изотонични напитки - два бидона и стабилно похапване преди карането, два сандвича със сичко, минимум.
отговор Сигнализирай
7
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 0
Само се публикуват статии от някъде и се скача ит едно на друго. Демокрацията даде свободата на всеки да публикува неща, от които си няма и на представа за какво става дума.Това беше всеизвестно от години, че липсата на енергийни източници от храна кара тялото да се ориентира към такива служещи като резерви в организма. Още преди 50-60 години се препоръчваше аеробна дейност на гладно, най-добре след сън, за да не е изтощено тялото и хормоните да са в оптимално съотношение и реагират адекватно.
отговор Сигнализирай
6
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 6 Не харесвам 2
Абе, селчо, ти бъркаш тренировките за маса с отслабването. Защо в казармата правехме кросове на гладно сутрин? За да не дебелеем. Блъскането за бицепси и прасци е друга бира, но там си плащаш със сърце, бъбреци и черен дроб.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem