IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 36

Фастинг или похапване на 2-3 часа? Ето какво да изберете!


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
14
Раши
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 0
Фастинг или *** - въобще да не ви е**. Важното е нещо да влиза там!
отговор Сигнализирай
13
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 0
На 2-3 часа се хранят само новородените. За останалите е тъпо, понеже е вредно. Организмът не може да получвства здравословен глад. Стомахът няма време и възможност да се прочисти от постоянния прием. Човек не е приживно животно.Да се гладува е също толкова глупаво-предизвикването на изкуствен силен глад създава стрес за организма, отделя се стомашен сок, получава се възпаление на стомаха. Като всяко нещо и тук е нужен баланс. Хранене 3 пъти дневно си остава златно правило. Въпреки модите.
отговор Сигнализирай
12
А?
преди 5 години
Харесвам 2 Не харесвам 2
Да се хапва на 2-3 часа е пълна глупост. Да се гладува - също.В единия случай, не се позволява на организма да влезе в нормалния ритъм на отделяне на хормоните, които го карат да се чувства гладен и в черния дроб да се разграждат мазнини. Другото пък, отделя хормон на стреса, който за инцидентни периоди е предвиден да подтикне тялото да търси храна (в случая), но не е полезно да се отделя редовно и за дълги периоди.Балансът е истината и най-вече какво и колко ядете.
отговор Сигнализирай
11
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 5 Не харесвам 1
И двете крайности са поредната безмозъчна мода.
отговор Сигнализирай
10
ПРОКУРОР ГEЙШЕВ
преди 5 години
Харесвам 4 Не харесвам 7
Като български юрист под американско командване, аз лично, предпочитам *** отзад с дeбел космат юмрук. Разтапящо е.
отговор Сигнализирай
9
Щерю
преди 5 години
Харесвам 0 Не харесвам 0
По 2-3 дини на през 2-3 часа...
отговор Сигнализирай
8
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 9 Не харесвам 0
Фастинг или ***...
отговор Сигнализирай
7
Поредната боза...
преди 5 години
Харесвам 13 Не харесвам 2
най-важното за намаляване на теглото е балансът между калоричността на поетата и изразходваната енергия.Гладувайте и по 23 часа, ако в 24-ия поемете над дневния си разход - пак ще дебелеете.Разбира се,има подробности:вечерята/лека!/ максимум до 19:30,преди лягане-успокояващ чай с мед и лимон.След ставане пак затоплена вода на гладно, после умерена двигателна активност и едва след нея - закуска.Не на захарите,изхвърляте газираните отрови,акцент върху фибри и протеини,редовен спорт. Това е!
отговор Сигнализирай
6
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 4 Не харесвам 0
Точно така. 16 часа глад , 8 часа ядене. Лягам си в 20:00 ставам на Другия ден и от обяд се почвам ;)
отговор Сигнализирай
5
Додо
преди 5 години
Харесвам 8 Не харесвам 1
Следната лъжа е дефакто осакатила и обрекла на доживотно затлъстяване много, много хора: Хапвайте по-начесто и по-помалко, закуската е най-важното ядене за деня.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem