IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 72

Влезте във форма с тичане


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
21
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 0 Не харесвам 0
Страшен съвет! ***! Нали ако мога да тичам, няма в момента да съм извън форма?
отговор Сигнализирай
20
Избягал
преди 3 години
Харесвам 1 Не харесвам 0
Кила се свалят най вече с ядене на истинска храна, ходенето и леки аеробни упражнения се правят за да се поддържа мозъка активен, а не заради килата. Бягането не е аеробно, силовите упражнения не са подходящи за отслабващи, защото вдигат нивата на кортизол и тялото започва да използва въглехидратите като гориво, а не натрупаните мазнини.
отговор Сигнализирай
19
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 2 Не харесвам 1
Тичането е много полезно за здравето, укрепва сърдечно-съдовата, двигателната система и още, и още. Сега е подходящото време за започване. Естествено, тичането е много опасно за хора, които години и десетилетия не са се занимавали със спорт и в един момент са решили да започнат спорт. Тичането (кардио) и силовите тренировки трябва да се допълват. ИНформация има достатъчно в нета. Не са верни глупостите, че бягането износвало ставите и вредяло на сърцето за здравите хора, за дебелите не знам.
отговор Сигнализирай
18
Щерю
преди 3 години
Харесвам 1 Не харесвам 0
Културистите, когато трябва да свалят килограми въртят велоергометъра в залата до обилно изпотяване...
отговор Сигнализирай
17
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 2 Не харесвам 1
Аз съм на 39 години, в добра атлетична форма и преди тичах по 5-10-15 км през ден. Сега предпочитам карането на колело - по щадящо е за ставите. Ако сте минали 35-40 г прекаленото тичане може да ви прецака колене, стави каквото се сетиш.
отговор Сигнализирай
16
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 0 Не харесвам 0
По-добре да търчим, отколкото да гледаме като как минава живота на другите.
отговор Сигнализирай
15
aa
преди 3 години
Харесвам 3 Не харесвам 3
търчането като спорт, стана популярно от филмите в които показваха как търчат в парка в Ню Йорк. Лошо нема. Но това е най-тъпия спорт. Набива колената, набива гръбнака. Цялата опорна система се разкатава. Но *** бол - трошете се бе
отговор Сигнализирай
14
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 6 Не харесвам 8
Това с тичането е много спорно.Аз така си прецаках коленете и сега ме наболват от време на време. Натоварва много ставите, а също и сърцето, ако вече сте над 40 - по-добре бързо ходене, плуване и т.н.
отговор Сигнализирай
13
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 16 Не харесвам 0
На тази от снимката ще и обърна хастара
отговор Сигнализирай
12
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 17 Не харесвам 9
Силвестър Сталоун на 74 как изглежда. А 60% от бг мъжете дебели мърльовци неприятно изглеждащи с кореми и лоши обноски.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem