IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Snimka Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 14

Грешките, които ви пречат да отслабнете


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
11
Hoqsan
преди 1 година
Харесвам 2 Не харесвам 0
До АнонименПравилно, кето intermittent fasting му викат - изтощаващо е, не е за всеки - но действа.
отговор Сигнализирай
10
Анонимен
преди 1 година
Харесвам 5 Не харесвам 2
Кето, ама не като диета, ами постоянно. Въглехидратите под 40 грама на ден.Ядене само между 17:30 и 19:30. Не нужно, да е на един път, просто да е в ози диапазон. Ако ви тресе глад (а отначало ще ви тресе) - ядки. Ама малко. С водя. Дръжте си в калориеен дефицит от 200-300 под нужноот за деня. Свикнеш ли един път - това е. На третия ден, зпаочват да ти се смъкват килца, кръвното да се нромализира, да ти се спи по-малко.
отговор Сигнализирай
9
Hoqsan
преди 1 година
Харесвам 3 Не харесвам 4
До Много е просто!Не си прав на 100%, ако искаш добра фигура, не може да изключиш силовите тренировки .
отговор Сигнализирай
8
Анонимен
преди 1 година
Харесвам 0 Не харесвам 0
Lifespan на Дейвид Синклер.
отговор Сигнализирай
7
Анонимен
преди 1 година
Харесвам 11 Не харесвам 4
"Излезте навън бе мaмa му стара. Бягайте в гората. Плувайте в басейн. Карайте колело." - Супер , ако си на на 25 години, нямаш деца, работата ти не е толова натоварваща и нямаш нищо за правене, след като часовника удари 16:00 ...
отговор Сигнализирай
6
Анонимен
преди 1 година
Харесвам 11 Не харесвам 0
Основната грешка е, че се счита за храна преработена, сготвена органична материя, която не допринася за жизненост, а само добавя калории и мазнини. Прасевъдите знаят, че подопечните им наддават най-добре при хранене с готвена храна. Вие сте това, което ядете. Естествена непреработена храна - плодове, зеленчуци, както и яйца и прясно приготвено месо. И умерени тренировки за стягане на тялото са нужни. Деббелаците износват тялото си бързо и почиват преждевременно
отговор Сигнализирай
5
Много е просто!
преди 1 година
Харесвам 9 Не харесвам 6
Без да вдигнеш пулса и да се изпотиш няма как да си във форма! Храненето е най маловажният фактор. Може да ядеш по 5 пъти на ден и то само калорични храни и пак да имаш перфектна фигура ако тренираш както трябва. Трябва да се движите бе хора. Това да блъскаш на разни уреди във фитнеса не е спорт! Тия уреди за за мускулна маса и за силови тренировки. Излезте навън бе мaмa му стара. Бягайте в гората. Плувайте в басейн. Карайте колело. Или най малкото свършете някаква физическа работа.
отговор Сигнализирай
4
Анонимен
преди 1 година
Харесвам 16 Не харесвам 0
А къде остана другата крайност - ядете прекалено много?
отговор Сигнализирай
3
Фитнес инструктор
преди 1 година
Харесвам 6 Не харесвам 0
с корем до земята.
отговор Сигнализирай
2
аа
преди 1 година
Харесвам 13 Не харесвам 0
основната ви грешка е че слушате толупите фитнеси инструктори
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem