Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Необичайна полза от пътешествията: Забавят стареенето

То води до освобождаване на хормони, които са свързани с възстановяване на тъканите

22 сеп 2024 17:45, Нели Христова

Необичайна полза от пътешествията: Забавят стареенето

Снимка: Pixabay/piviso

Да пътуваш е най-доброто, което можеш да направиш и с времето, и с парите си. Когато посещаваш нови места, това обогатява не само твоя мироглед и познания за света, но и ти помага да трупаш ценни спомени, които ще са винаги с теб. А, оказва се, пътешествията имат още една неочаквана полза, свързана и с нашето здраве.

Изследователи от Edith Cowan University в Пърт, Австралия откриват, че пътуването е полезно както за физическото, така и зa психичното ни здраве, и може дори да забави процеса на стареене. Доказва се, че срещата с нови култури, езици и среда, както и релаксиращите дейности, когато сме на ваканция, ни правят по-устойчиви на стреса, подобряват метаболизма и адаптивния отговор на имунната система, пише LifeStyle.bg.

"Казано по-просто, системата за самозащита става по-устойчива", обясняват учените. Удоволствието от пътуването води и до освобождаване на хормони, които са пряко свързани с възстановяване на тъканите. И по този начин се подпомага функционирането на въпросната система за самолечение.

Има и друг важен момент, който не е зa подценяване - че когато пътуваме, в повечето случаи това е свързано с дълги разходки и много физическа активност, която има безспорни ползи за цялостното ни здравословно състояние.

Във въпросното изследване австралийските учени разглеждат пътуването като част от един здравословен начин на живот. С него успешно намаляваме стреса и подобряваме психичното си благополучие. Освен това, когато излезем извън ежедневната си рутина, както става, когато сме в чужд град или държава, ние сме по-приключенски настроени и по-склонни към физически дейности, които в други случаи бихме избягвали - например да навъртим 20 хиляди крачки за един ден.

Взаимодействието с други хора, когато пътуваме, също е неизбежно. А тази комуникация е от съществено значение за поддържане на когнитивните функции и на доброто функциониране на мозъка, особено в напреднала възраст. Намалява се и чувството са самота, което също оказва положителен ефект върху психичното здраве, което е пряко свързано с физическото, пише Daily Mail.

Разбира се, всички тези ползи са като ефект само от положителните емоции, свързани с пътуванията. Ако например са ни загубили багажа или полетът ни е закъснял с няколко часа, със сигурност няма да сме толкова удовлетворени и щастливи. Но най-важното, което не бива да забравяме , че не е задължително да даваме много пари за едно пътуване - важна е смяната на обстановката, дори само за през уикенда.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Нели Христова

Още по темата: здравословен начин на живот стареене пътуване

Още от Здраве

България е на първо място в ЕС по производство на лечебни растения и подправки

Още от Здраве

България е на първо място в ЕС по производство на лечебни растения и подправки

Колко често трябва да се подстригвате?

Прост кръвен тест може напълно да промени грижите при множествена склероза

10 полезни противовъзпалителни чайове

Пици и сандвичи са предпочитана храна за децата

Косопад, суха кожа... Кои витамини и минерали ви липсват?

Все по-малки деца се диагностицират с диабет тип 1

Задава се епидемия от алкохолизъм на средната възраст

Откриват все повече пластмаса в мозъка

Изменението на климата е опасно за психиката, сърцето, белите дробове

Кои са храните, които оцветяват зъбите?

Пръскането срещу комари ще продължи

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 1 час

Мотиката също забавя стареенето :)))

! Отговори

Анонимен преди 2 часа

Трипинг от всякъде, а дали тези които имат пари за пътешествия и не работят случайно да са на специална диета за няколко хиляди на месец от подбрани производители?

! Отговори

Анонимен преди 2 часа

Как откъде, от пирамида. Летиш после до Дубай. В самолета носиш спирт и мокри кърпички чистиш седалката и илюминатора. Някой отзад киха и ставаш преносител на болестта на забавено време.

! Отговори

Анонимен преди 2 часа

Откъде пари

! Отговори

Анонимен преди 2 часа

с пари сичко става