Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Бърз тест разкрива как се справяте със стреса

Решете го и разберете повече за себе си

12 сеп 2023 14:16, Михаела Лазарова

Бърз тест разкрива как се справяте със стреса

Снимка: Istock

Стресът е част от нашето ежедневие, за жалост. Как реагираме в ситуации на напрежение зависи от много фактори. Понякога успяваме да ги овладеем, друг път сякаш губим контрол над всичко. Вие как се справяте в ситуации на стрес?

Днес споделяме един забавен тест, който ще ви даде отговор на този въпрос. Погледнете главната снимка добре. Какво виждате в нея? Възможните отговори са два. Вижте какво показва онова, което вие сте видели.

Око

Ако в тази снимка първото, което сте разпознали е око, то това означава, че сте склонни да бягате от неочакваното. Когато ситуацията не се развие според вашите очаквания, вие изпитвате стрес. Понякога усещането ви за дискомфорт е толкова силно, че може да ви постави извън контрол, което затруднява и ясната ви преценка.

Проблемите изглеждат непреодолими за вас. Чувствате се безнадеждни и напълно безпомощни и това силно влияе на настроението ви. Стресът бързо повишава раздразнителността ви, лесно се ядосвате и всичко това проектира цялото ви разочарование върху другите и живота. Стресовите ситуации често ви създават напрегната атмосфера както у дома, така и на работното място. Изпитвате трудност да управлявате емоциите си, когато сте в ситуации на напрежение.

Понякога думите изпреварват мислите ви и сте склонни да наранявате другите, дори хора, на които държите.

Когато отново попаднете в ситуация на стрес, направете си кратка разходка, почивка, останете насаме със себе си. Пробвайте дихателни упражнения. Направете няколко бавни вдишвания и издишвания, за да намалите напрежението. Не забравяйте, че до себе си имате хора, които ви подкрепят. Помнете, че сте по-силни отколкото си мислите и можете да се справите успешно с всичко.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: забавни тестове тестове за личността

Още от

Още от За да се разбираме

Как сезонът на Скорпиона може да повлияе на личностното израстване на вашата зодия

10 признака, че връзката ви не върви

6 употреби на мицеларната вода

Кои са четирите неустоими черти, които привличат?

5 знака, че имате нужда от почивка

Таро прогноза за 21 - 27 октомври

Хороскоп за седмицата – какво да очаква всяка зодия

Седмичен любовен хороскоп за 21 – 27 октомври

Нумерологична прогноза за 21 - 27 октомври

5 признака на пасивно-агресивната личност

Синдромът ФОМО - страх да не изпуснем нещо по-добро

Как да поддържате мозъка в кондиция?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 1 година

А другите неща освен Око? Няма да кликам допълнителни съмнителни линкове, които водят до други сайтове за да прочета тема. Темите ви в този сайт са полувинчати и препращат към други места и сайтове и не мисля, че доставяте изчерпателна информация.При това положение защо да влизам тук като мога да прочета същите статии, които крадете от другите места?

! Отговори

По-ефективно преди 1 година

Хапни си нещо сладко, облечи светла или ярка на цвят дреха. Купи си нещо, което ти харесва, макар и съвсем дребно, ако нямаш много пари. Дано има с кого да направиш един хубав секс. И ще видиш как хем ще се успокоиш, хем настроението ти ще се оправи и дори да не мислиш за проблемите си, в подсъзнанието ти постепенно ще се оформи тяхното най-разумно решение и дяволът вече няма да ти изглежда чак толкова черен. АКО НЕ ОБИЧАШ СЛАДКО, ПОСЛЕДВАЙ СЪВЕТА НА КОМЕНТАТОР N4, но изпълни останалите съвети.

! Отговори

... преди 1 година

stres li ? az broia samo zada4i , drugoto - nastrana

! Отговори

Анонимен преди 1 година

До Анонимен 1 - Ам ... не искам да кажа парламентът ... ама е парламентът

! Отговори

Анонимен преди 1 година

До Нинова - Явно не чете често тук :)

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Аз видях RGB поничка ... някой дуг видя ли RGB поничка?

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Две бързи ракии и си готов.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Бахтииии простотията

! Отговори

Нинова преди 1 година

Ах, каква глупост доживях да прочета, ах.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Ако прилича на високо технологичен чип с окабеляване от оптични влакна лошо ли е? Иначе си прилича на око или на медуза. Вселената предполага огромни пространства. Стресът се бори като човек определи източникът и започне да го отстранява!