Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

8 клопки, които ви саботират да постигнете вътрешен мир

Не става въпрос да си перфектен, а да знаеш какво да избягваш

5 авг 2024 17:22, Теодора Драгоева

8 клопки, които ви саботират да постигнете вътрешен мир

Снимка: iStock

Постигането на вътрешен мир невинаги е лесно като разходката в парка. Има клопки, които могат да ви изхвърлят от пътя ви, често без дори да го осъзнавате.

Тези спънки са често срещани и могат да ви попречат да намерите спокойствието, което търсите в себе си. Избягването на тези капани е от ключово значение за постигане на вътрешен мир. Не става въпрос да бъдеш перфектен, а да знаеш какво да избягваш.

Ето кратко описание на 8-те често срещани клопки, които трябва да избягвате, ако искате да постигнете вътрешен мир:

1. Прекомерно мислите и анализирате
Вътрешният мир често убягва на тези, които са склонни да мислят и анализират прекалено много. Това е често срещан капан, който може да ви лиши от спокойствие без дори да го осъзнавате.

Прекомерното мислене създава водовъртеж от мисли, които лесно могат да заглушат мира. Това е като снежна топка, която се търкаля надолу и става все по-голяма с всяко завъртане.

Колкото повече мислите, толкова по-малко спокойствие ще намерите. Толкова сте увлечени от какво-ако и може би, че губите от поглед настоящия момент.

Избягването на този капан не означава да станете безотговорни или безхаберни, а по-скоро да се научите да управлявате мислите си. Разпознаването, когато започвате да мислите прекалено много и след това съзнателното избиране да изместите фокуса си, може да промени мирогледа ви.

Не забравяйте, че мирът не се намира в миналото или бъдещето – той е в настоящето. Така че не позволявайте на прекаленото мислене да ви откъсне от него.

2. Пренебрегвате грижата за себе си
Пренебрегването на грижата за себе си е сигурен начин за нарушаване на вътрешния мир. Собствените ви нужди не трябва да остават на заден план. Ако това стане, резултатът ще е постоянно чувство на изтощение, раздразнителност и обезпокоителна липса на мир.

Дайте приоритет на грижата за себе си – не е егоистично, а е от съществено значение за поддържане на вътрешен мир. Не забравяйте да отделите време за себе си, да се занимавате с дейности, които обичате, и не се колебайте да поставяте граници.

Само когато се грижите за себе си, можете наистина да намерите и поддържате вътрешен мир.

Цялата статия четете в Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

Още по темата: вътрешен мир

Още от

Още от За да се разбираме

Хороскоп за седмицата: Какво да очаква всяка зодия?

Таро прогноза за 9 - 15 септември

Седмичен любовен хороскоп за 9 -15 септември

Как да привлечете повече щастие в живота си?

Кои са знаците, че партньорът ви има проблеми с доверието?

5 женски имена, заредени със сила

Как да спасите брака си от развод

Какво мразят мъжете според тяхната зодия?

9 идеи за гардероба ви през есента

Типове поведение, с които усложнявате връзката си

10 знака, че с приятелството ви е свършено

33 мотивиращи цитата за повече успех

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 1 месец

Когато някой е бил несправедливо ощетен, наклеветен или предаден и това е провалило златни шансове, каквито е имал и е осакатило бъдещето му, как да не таи озлобление? Особено пък ако не е успял да се пребори за интересите си, да изчисти името си или да възстанови позициите си? Човек се бори докрай за онова, което му е било отнето или за компенсация и колкото и да е разумен и уравновесен, не може напълно да тушира негативните емоции, свързани с горчиви спомени.

! Отговори

Анонимен преди 1 месец

Разумно ли е да загърбиш миналото и да гледаш само напред? В миналото се коренят повечето неща, които предстои да ти се случат.

! Отговори

Да не се сравняваш? преди 1 месец

Как да прецениш дали изоставаш или си набрал преднина, ако не се съпоставяш с онези твои връстници, които по произход и образование са сходни с теб? Как да прецениш дали ще си сред най-предпочитаните ергени или моми, ако не следиш каква е физическата форма, облеклото и други неща, притежавани от хората в твоята среда? Защо се изтъква само втората част от пословичния израз "По дрехите посрещат, по ума изпращат"? За да преценят акъла и характера ти, първо трябва да те забележат.

! Отговори

Външен WC преди 1 месец

И най-спокойният йога, най-храднокръвният нинджа и най-добре оцученият джедай, влезе ли в сутрешния софийски трафик и почва да нарежда останалите водачи с груби и незензурни епитети.