Грейпфрутът помага за отслабването и забързва метаболизма

Той е много богат на фибри
4
Грейпфрутът помага за отслабването и забързва метаболизма
Снимка: Istock

Грейпфрутът е сред най-полезните плодове. Той съдържа огромни количества витамин С, антиоксиданти и фибри, като същевременно е беден на захари. Горчивият му цитрусов вкус оставя усещане за свежест. Бедността му на калории в комбинация с всички прекрасни хранителни вещества, които съдържа, прави грейпфрута едно от най-добрите средства за отслабване.

Как да използвате грейпфрут за отслабване и ускоряване на метаболизма?

Сок от грейпфрут

Прясно изцеденият сок от грейпфрут сутрин на гладно е начин да стимулирате обмяната на веществата и топенето на мазнините. Пийте по една чаша фреш от грейпфрут всяка сутрин на гладно за най-добри резултати.

Вода с грейпфрут

Ако фрешът от грейпфрут ви е твърде наситен и дразни стомаха ви, можете да го заместите с вода с грейпфрут. Тя има не по-малко полезни качества, от които да се възползвате. Налейте 1 литър вода в кана. Нарежете пресен грейпфрут в нея и оставете да престои една нощ в хладилника. Плодът ще насити водата с ценните си вещества и минерали. На сутринта просто изпийте една чаша от водата. Правете това всяка сутрин на гладно. 

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


4
Още по темата: диетакалориигрейпфрут
Още от НОТИФИКАЦИИ
7 заблуди за целулита
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
0
 
2
 
! Отговори
Британски учЕн преди 2 седмици
Който има проблеми със стомашни киселини също трябва да го избягва.
2
1
 
6
 
! Отговори
пияница мистик преди 2 седмици
Грейпфрута вдига кръвното. Лекари са ми го казвали :))) Той е само за хора с ниско кръвно. Иначе аз го обожавам. Правя си сок от него. Върви страхотно с водка и текила
1
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 седмици
А банана :)))