Тичане – колко е необходимо, за да отслабнем?

Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар

Анонимен
преди 8 години

Някои хора тичат до полуда и след това бум 6000 калории - бири, картофки, кюфтета. Остава им само умората :)

отговор

Дядоти
преди 8 години

Приятел ако наистина разбираш от тичане би трябвало да знаеш, че интервалните тренировки са за вече добре обучени спортисти, не за хора с наднормено тегло. ИТ служат за подобряване на постиженията. Мога да ти пиша до утре, ама няма смисъл (защото питате за бягането хора, който не тичат (фитнес треньори и т.н.)).

отговор

Анонимен
преди 8 години

Можеш ли да си представиш, аз съм на 45, тежа 140 и съм след химиотерапия. Обясни ми как да тичам интервално? Спринт? Ами ще умра на втория. Универсален начин няма. Човек е забравил да се вслушва в организма си. Слушайте тялото си и търсете това, което работи. И не изпадайте в крайности за продължително време. Ако целта ви е отслабване, разбира се, а не нещо друго.

отговор

Анонимен
преди 8 години

На колко години са били анкетираните? На 20, на 40, на 60, на 80, на 100 години? Интересно как се е отразило тичането на 100 годишните?! А на 80 годишните ....

отговор

Баче Кико
преди 8 години

Ако ще тичате за отслабване - правете го интервално. Спринт, бавно тичане, спринт,бавно тичане.Монотонното тичане е най-естествения начин на придвижваме на организма ви. Ще има да си тичате с години и пак няма да отслабнете.

отговор

Новини

Хампарцумян: Най-важната цел тази година е да влезем в Еврозоната

02.02.2025 | 01:00 ч. 11
НАП призова инфлуенсърите да плащат данъци

01.02.2025 | 23:00 ч. 33
Експерт: Цените на имотите ще се успокоят, когато влезем в Еврозоната

01.02.2025 | 22:45 ч. 55
Ще се развеждат ли Барак и Мишел Обама

01.02.2025 | 22:30 ч. 11
Голият Дейвид Бекъм все още е неустоим

01.02.2025 | 22:10 ч. 6

Виж всички новини

Как да консумирате канела за отслабване?

31.01.2025 | 18:36 ч. 2
Справка потвърди думите на Тръмп: FAA наистина е наемала хора с интелектуални и психиатрични увреждания

31.01.2025 | 05:45 ч. 48
Синдикат "Образование" иска грипна ваканция другата седмица

01.02.2025 | 13:38 ч. 15
Кражбите от магазини във Великобритания вече са извън контрол

31.01.2025 | 08:10 ч. 43
Първата трансджендър актриса, номинирана за "Оскар", отвърна на хейта

31.01.2025 | 11:00 ч. 66

Законопроект на ПП-ДБ ще настоява за премахване на комунистическите паметници

31.01.2025 | 13:58 ч. 347
Русия праща сираци и деца с увреждания да се къпят в морето, замърсено с... нефт

31.01.2025 | 18:00 ч. 216
Кирил Петков: Баба ми е изпратена в Белене, защото отказала да е сътрудник на ДС

01.02.2025 | 11:00 ч. 199
Проучване: Обществена боязън пред въвеждането на еврото

01.02.2025 | 11:15 ч. 169
Пеевски: Няма да допуснем ПП-ДБ да намалят заплатите на полицаите

01.02.2025 | 09:45 ч. 154

Тичане – колко е необходимо, за да отслабнем?

Коментари

Хампарцумян: Най-важната цел тази година е да влезем в Еврозоната

НАП призова инфлуенсърите да плащат данъци

Експерт: Цените на имотите ще се успокоят, когато влезем в Еврозоната

Ще се развеждат ли Барак и Мишел Обама

Голият Дейвид Бекъм все още е неустоим

Законопроект на ПП-ДБ ще настоява за премахване на комунистическите паметници

Русия праща сираци и деца с увреждания да се къпят в морето, замърсено с... нефт

Кирил Петков: Баба ми е изпратена в Белене, защото отказала да е сътрудник на ДС

Проучване: Обществена боязън пред въвеждането на еврото

Пеевски: Няма да допуснем ПП-ДБ да намалят заплатите на полицаите

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem