Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Защо не трябва да се храните на бюрото?

Времето за почивка на обяд е жизненонеобходимо за тялото ни

23 мар 2016 10:00, Михаела Лазарова

Снимка: outnow.ch

Работата на компютър има повече вреди за здравето, отколкото ползи. Заседнал начин на живот, изкривена поза на тялото, напрежение в очите и липса на свободно време. Работещите на компютър могат да признаят, че често им се случва да обядват на бюрото пред монитора, защото нямат време.

Изследванията доказват, че времето за почивка на обяд е жизненонеобходимо както на тялото, така и на духа.
Кои са основните причини, поради които трябва да се обядва извън работната обстановка?

По-малко вероятно е да преядете

Докато седим на бюрото често похапваме солети, вафлички, ядки, бонбони и всякакви подобни дреболии, които на пръв поглед ни се струват безобидни заради малкото си количество, но с тях можем да преядем.

Преяждането идва от прекомерния прием на излишни калории. Дори да не се чувстваме прекалено сити, тялото ни е „преяло“.

Друга причина за преяждане по този начин е заради факта, че на мозъка са му необходими поне 20 минути, за да получи сигнал, че вече сме сити. Когато излезем навън и изядем нормална порция храна е много по-вероятно да се заситим качествено, отколкото като ядем неосъзнато пред компютъра, вършейки друго нещо.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: здравословно хранене как да не пълнеем защо да не обядваме на бюрото

Още от

Още от За да се разбираме

Признаци, че има химия между вас

Позитивни утвърждения за всеки ден

Новолуние през юли - как ще се отрази на всяка зодия?

8 знака, че колега флиртува с вас

Кои зодии ще срещнат любовта през юли?

Кои са 10-те причини да стоите в токсична връзка?

Ясните знаци, че сте открили своята идеална половинка

7 стъпки, с които да постигнете щастие

Нумерологична прогноза за юли СРЯДА

Какво кара един мъж никога да не остави любимата жена?

Нумерологична прогноза до 7 юли

Само за жени! Хороскопът ви за юли

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

от 6 преди 8 години

Взимам си думите назад, сетих се, че тука има един фитнес инструктор който нищо не разбира от спорт, а представата за това му идва единствено от резултатите на кантара.Така че най вероятно няма да можете нищо полезно да напишете в резултат на лошо консултиране.

! Отговори

Анонимен преди 8 години

Хранене на бюрото, ако шефа не го поставя като изискване някъде това ,едва ли има друга причина някой да го прави.Така че темата е абсурдна.Много по добре е да пишете за правилна позиция на компютъра(както на пианистите им обяснява това), за да избегнем умората, или за необходимите раздвижвания, или за предпазване на зрението като втренчване в монитора(забравяте да мигате).

! Отговори

Анонимен преди 8 години

Аз само пия на бюрото, малко мирише на джибри но колегите нямат нищо против

! Отговори

Анонимен преди 8 години

Само най-големите темерути ядат на работното място, ако има и други хора в стаята, в която работят. Обикновено вадят някакви гадни яденето, от миризмата, на които на всички в офиса им се доповръща.

! Отговори

Анонимен преди 8 години

Пълна простотия е да се яде на работното място, най-малкото заради гадните миризми на манджа, които колегите трябва да търпят всеки ден.