IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 108

За отслабване: Най-важно е правилното хранене, а не спортът!


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
14
Анонимен
преди 7 години
Харесвам 6 Не харесвам 6
Ям всичко (месо, сланина, бургери, дюнери, картофи, бира, ракия и прочие), не се лишавам, помпя си лостеца, лицеви опори, катеря 10 етажа и слизам 10 етажа всеки ден (400 стъпала в посока, едно по едно), тук таме бягам в парка и вървене. Според постовете на някои кюфтаци под мен трябва да съм ***, обаче имам плочки.Дървени философи, които никога не са имали здрави и добре оформени тела, не трябва да коментират.
отговор Сигнализирай
13
Любо
преди 7 години
Харесвам 10 Не харесвам 1
Абе *** , ако спрете въглехидратите изцяло , хранителните вещества няма да могат да се транспортират до мускулите. Следователно ще заприличате на маратонец , с ръка 27. Най-ефикасния метод за сваляне на мазнини е с въглехидратна ротация , като източниците на въглехидрати е най добре да са ориз / пълнозърнест хляб ( не от 89 ст.),много яйца , месо , риба и изкуствени мазнини сведени до 0. В комбинация със спорт , резултата е страхотно тяло.
отговор Сигнализирай
12
До Анонимен #8
преди 7 години
Харесвам 5 Не харесвам 2
Недей да пишеш коментари за неща, за които изобщо не си наясно!
отговор Сигнализирай
11
Анонимен
преди 7 години
Харесвам 3 Не харесвам 0
"Първото нещо, което трябва да разберете е, че не яденето на мазнини ни прави да трупаме мазнини, а яденето на въглехидрати."Цитат от статия Предиабет състояние. Има обяснение за връзката между въглехидратите, инсулина и създаването от него на условия за натруването на мазнини в клетките. Който иска може да я намери лесно.
отговор Сигнализирай
10
Анонимен
преди 7 години
Харесвам 3 Не харесвам 7
Съвсем правилно е казал нещата. Спрете да ядете захар, картофи, ориз, хляб и тестени изделия. Минете само на зеленчуци и месо, и ще видите разликата за 2-3 седмици. При преобразуването на въглехидратите се повишава инсулинът на човек, а това води до по-голямо натрупване на мазнини в клетките. Махнете въглехидратите и теглото ви ще се нормализира. По принцип нормален ден на човек е достатъчно натоварен и се хабят достатъчно калории. Не че спорта е лош, но само с него не се отслабва.
отговор Сигнализирай
9
Анонимен
преди 7 години
Харесвам 5 Не харесвам 8
Колко дебели хора познавам, които редовно ходят да тичат в парка и пак са си дебели.Истината е да се спре да се яде или да се консумира минимално, колкото да не умрат от глад клетките в организма.Тогава се задейства процес на автоизгаряне на мазнините и саморегулиране на телесното тегло.Аз така отслабнах с над 30 кг. И не съм стъпвал нито в зала, нито нищо. Само имам вибриращ колан за изгаряне на коремните мазнини, който нося докато работя на компа.
отговор Сигнализирай
8
до 6 от Плочкаджия
преди 7 години
Харесвам 5 Не харесвам 8
Най - важно е, да! Само се чудя кои мазняри с шкембета, паланки и сланини са ти напомпили минусарки.Помпете и на мен.
отговор Сигнализирай
7
Анонимен
преди 7 години
Харесвам 11 Не харесвам 19
Това за спорта е един голям мит.Истината е, че от спорта ти се износват ставите и ти се амортизира по-бързо целият организъм.Колкото по-дълго си в покой, толкова за по-дълго време съхраняваш организма си.Разумно е да се намали яденето за да не се трупат излишни калории, които се трансформират в мазнини.Може да се ядат само плодове, но без круши и банани и от време на време зеленчуци, но без спанак и краставици.
отговор Сигнализирай
6
ив
преди 7 години
Харесвам 13 Не харесвам 3
"Движението не е чак толкова голяма част от слабеенето"!!! Написаното е пълна гл.упост! Точно движението,съчетано с умерено хранене води до добър резултат. Ако говорим за активен спорт,това е съвсем друго нещо. От спорт по принцип не се слабее,а обратното. Създава се мускулна маса,която замества мазнините. Мускулите са по-тежки от сланината. В крайна сметка по-важното е не да намалите килограмите,а да заместите тлъстините по тялото с мускулна маса.
отговор Сигнализирай
5
Анонимен
преди 7 години
Харесвам 5 Не харесвам 15
Пълни простотии!!! Най-важно е движението. Аман от псевдо разбирачи!!!
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem