IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 70

Митове за тичането и отслабването - в кои да вярвате?


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
32
Бегачка
преди 5 години
Харесвам 5 Не харесвам 0
За по-добро натоварване се бяга по пясъка на плажа, а не да се пребиеш в някоя перка.
отговор Сигнализирай
31
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 7 Не харесвам 1
Еми не се натоварват ставите при плуване,това го знае всяко дете.не е нужно да си нобелов кандидат,за да го знаеш
отговор Сигнализирай
30
Циник до 28
преди 5 години
Харесвам 9 Не харесвам 0
Изборът на подходяща, съобразена с вашите индивидуални навици на бягане и анатомични особености обувка, е изключително важен по няколко причини:1/ Обувката е съобразена с индивидуалните нужди.2/ Обувката е съобразена с анатомичните и физиологични особености на всяко ходило.3/ Обувката отговаря на стила и техниката на бягане на бегача.4/ Обувката е избрана спрямо настилката и терена, на който ще се ползва.5/ Избрана е най-комфортната обувка6/ По-редки контузии.7/ По-добри резултати.
отговор Сигнализирай
29
До 27
преди 5 години
Харесвам 9 Не харесвам 1
Когато разбереш разликите между сухожилия, мускули, и стави... пак ела да цирикаш... Джони Вайсмюлер (Тарзан) страдал от Туберкулоза - по съвет на лекаря си - започва с плуването... забравя туберкулозата... става и олимпийски шампион... и умира на.... 90 ГОДИНИ!
отговор Сигнализирай
28
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 7 Не харесвам 4
Точно маратонката с абсорбиращи подметки,подлъгва крака,да стъпва с цяло ходило.Удара се.предава директно на коляното и на горе.А като стъпиш на пръсти,свода на стъпалото поема и омекотява удара,затова има формата на дъга,мост,ресьор,ако не си дюстабан.Обувките,които използваме,са нещо което ни осакатява.Особено тези които карат крака,да е в неестествена позиция,и ограничават движенията му
отговор Сигнализирай
27
Имаме си...
преди 5 години
Харесвам 7 Не харесвам 6
...нобелов кандидат в тази тема. Откритието е просто феноменално: при практикуването на плуване ставите не се били натоварвали!Уникално научно постижение, достатъчно е човек да преплува само 50 метра бътерфлай, за да се убеди в това, че ставите, хеле пък раменните, хич, ама хич не се натоварват. Така е и при бруста, краката в този стил просто не се използват. Да не говорим за гръб, там просто си лежиш и тялото ти само плува!Шапки долу!
отговор Сигнализирай
26
Joking
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 1
Рънърса - избягай от куката!
отговор Сигнализирай
25
Циник до 24
преди 5 години
Харесвам 9 Не харесвам 2
Не заблуждавай юзърите...И механика... и физика съм учил... Но ти май не си. Трябва да се използват правилни маратонки... С пружинираща (абсорбираща) подметка (това е цяла наука вече) И то за всеки е индивидуално!Махни ресори и амортисьори на автомобила си... И пробвай - как ще вози!
отговор Сигнализирай
24
до циник
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 7
Бягането на твърда настилка е най добре да е с тип равна,тънка и гъвкава подметка (тип платненка )Така максимално се доближаваш до естественото,босо бягане,не докосваш земята с пета(оттам идват твърдите удари в колена,таз и гръбнак)и свода на ходилото поема тежестта.Затова той е извит,за да поема голяма тежест,като мостовете(ако си учил механика ще го разбереш)Аз ,ако кожата по краката ми е достатъчно загрубяла,от босо бягане,мога и бос по асфалт,само на пръсти,но и да искаш,на пети не можеш
отговор Сигнализирай
23
Анонимен
преди 5 години
Харесвам 3 Не харесвам 9
Ставите,ако не се натоварват,закърняват,храненето намалява и атрофират.Бегачите имат по нисък пулс,затова костенурката живее повече от заека,щото има по нисък пулс.Изобщо при бягането се натоварват(раздвижват)стави,сухожилия,сърце,отделителна,кръвоносна,дихателна системи.Абе всичко.И след бягане,над 1час,се чувстваш и психически и физически прекрасно.При плуването ставите не се натоварват,което за здрав човек е минус.А и човек има толкова много потни жлези,зада може да се охлажда,потейки се.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem