Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

7 полезни храни за бързо сваляне на килограмите

Богати на важни витамини и минерали

19 юни 2024 08:07, Михаела Лазарова

7 полезни храни за бързо сваляне на килограмите

Снимка: Istock

Ако сте тръгнали по пътя към идеалната фигура, няма как да пропуснете храненето. А ако искате да разнообразите менюто си, вижте кои храни задължително да включите в списъка си.

Лимони

Лимоните са пълни с витамин С, но те не само са отличен източник на витамини, но и ни помагат да отслабнем. Този важен витамин участва в производството на хормона норадреналин, който тялото ни използва за разграждане на мазнините в отделните клетки. Така че по същество лимоните действат като транспортьори, като освобождават мазнините, които навлизат в кръвта, за да бъдат изгорени след това като калории.

Обърнете внимание обаче, че витамин С е изключително чувствителен към топлина и може да бъде унищожен при продължително готвене. Най-добрият и лесен начин да извлечете ползите от витамин С от вашите лимони е да добавите малко прясно изцеден лимонов сок към вашите готови ястия или водата, която пиете.

Джинджифил

Джинджифилът е корен, който наистина е изпълнен с чудодейни качества. Той не само притежава антибактериални свойства, но и значително стимулира кръвообращението. Това поставя вашия механизъм за изгаряне на мазнини на висока предавка, като по този начин се изгарят повече калории в резултат на увеличения кръвен поток.

Освен че увеличава потенциала на тялото ви за изгаряне на калории, вашата чаша чай от джинджифил също съдържа способности да се бори със определени.възпаления и други проблеми.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: диета джинджифил калории

Още от Общество

Вашите сигнали: Вода като тиня, превзет плаж...

Още от НОТИФИКАЦИИ

Любовен хороскоп за 27 юни

Дъщерята на Мерил Стрийп се обяви за лесбийка

Зодиите, които не биха останали в токсична връзка

Путин се оплака: Русия може да разчита само на себе си

Сингапур остава най-скъпият град в света, Хонконг е след него

С боклуци и паразити били пълни балоните към Южна Корея

Картовите плащания ни карат да харчим повече пари

Марк Рюте – от мечтата да бъде пианист до "Укротителят на Тръмп, който оглави НАТО"

5 знака, че сте в токсична връзка със себе си

Доц. Соня Тотева: Дилърите са изобретателни, вече продават вафли с амфетамини

Трагедия в Бургас: Млад мъж скочи от моста и загина

Робот в Южна Корея се "самоуби"

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Жеко сапа преди 1 седмица

Дамите най-лесно ще свалят килограми, като се качат на шпагата ми и я обяздят! Накрая като приемат и един високопротеинов шейк орално - гаранция за топ форма!

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Тука виждам само два плода а заглавието на статията е за 7?!?!? Къде са другите? Аааа да в други сайтове. За една *** статия, която е копи пейст от някъде да се влезне в 17 сайта да си генерирате приходи от реклами. Много сте отворени!!!

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Яжте разнообразно и разумно и се движете повече. Не може по цял ден да се нагъват хамбургери и пица и да се лежи пред телевизора.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

ХРАНИ ПО РЕДА НА ЗНАЧИМОСТТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ::: 1.ГЛАД 2.ГЛАД 3.ГЛАД 4.ГЛАД 5.ГЛАД 6.ГЛАД 7.ГЛАД 8.ГЛАД 9.ГЛАД. СПАЗВАЙТЕ ДИЕТАТА 66 ДНИ И ГАРАНТИРАНО СТЕ ОТСЛАБНАЛИ!!!