IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 0

10 топ заблуди за отслабването и фитнеса


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
50
Poto
преди 3 години
Харесвам 3 Не харесвам 0
Някой написа, че намаляването на въглехидратите дава резултати, така е да но тялото ни страда и общо взето в залата нямаш сила за почти нищо. Всичко трябва да се прави умерено и да не го лишавате от необходимите му вещества. Що се отнася до коремните ,всеки в залата ще ви го каже и без да е фитнес гуру, правилно хранене, повече кардио и по две три упражнения след тренировка.. /това, че са комплекс от други групи е абсолютно вярно/
отговор Сигнализирай
49
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 2 Не харесвам 2
А кат тоя батка на снимакта, пак ли станахте, само с разходка и баничка?
отговор Сигнализирай
48
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 9 Не харесвам 0
До Христо - Ице - за да имаш плочки на корема, особено на 45 години, само с разходка и добра диета, е непостижимо за 95% от мъжете.
отговор Сигнализирай
47
Гост
преди 3 години
Харесвам 6 Не харесвам 1
В началото на госината намалих въглехидратите до минимум. Спвциално захар и прочее *** на нула. Свалих 25 кг за 6 месеца без никакви трвнировки освен разходки в парка за по 2 часа всеки ден
отговор Сигнализирай
46
аз да ви обадя
преди 3 години
Харесвам 3 Не харесвам 7
на стари години (40+) всяко неправилно натоварване може да ви докара контузия , затова се прави и с трениор или не се захващайте , като сравнително щадящо е плуването , но при него опасността е да се простудите
отговор Сигнализирай
45
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 1 Не харесвам 0
До До 45 Чак да не повярва човек, че млад човек няма тяло като хората, как ще го докарат до 40 не знам. Младостта е лесна, бе Анонимен 46. Знаеш ли колко е 2 +2
отговор Сигнализирай
44
До 45
преди 3 години
Харесвам 0 Не харесвам 0
Чиче с тая лабава програма ще ми трябват 5 години да направя тяло бе,дай нещо по натоварващо!!
отговор Сигнализирай
43
Христо
преди 3 години
Харесвам 19 Не харесвам 2
Тренировки по 45 минути 4-5 дни седмично. Изкачвайте стълби, ходете пеша и се хранене здравословно. Това е. Няма голяма философия. Това ви го казва човек на 45 години с плочки на корема, атлетично и стегнато тяло и добре изразени мускули. Сега ако искате грозно и подуто тяло като на културист, тук не мога да ви помогна.
отговор Сигнализирай
42
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 2 Не харесвам 0
До Анонимен 41 - Т.е. спираш да ядеш за 3 месеца и ставаш красива и слаба, нали? Или не точно?
отговор Сигнализирай
41
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 2 Не харесвам 0
до 41 Уравнението вече се гледа не калорийно, а ендокринно. Отделно, че зависи дали ще използваш погълнатата храна за работа или за запас.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem