IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 95

10 топ заблуди за отслабването и фитнеса


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
30
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 1 Не харесвам 0
До До 25 - Браво на теб. Не висчки имат нужда от тази мотивация, но познавам хора, които обещават, че с редовни и не толкова стресиращи тренировки, ще станеш като тях, а истината е, че ако му видиш снимакта на 15-6 години, то не мяза на момче, а не голям мъж, отделно са с яките спринцовки и думкат по 5 часа на ден.
отговор Сигнализирай
29
От лично мнение до )
преди 3 години
Харесвам 6 Не харесвам 0
Ами аз съм точно на 40 и си се чувствам идеално в своето тяло в момента няма храни които да избягвам даже алкохол употребявам и не мисля, че можем да разделим храните на вредни и полезни важно е да има баланс между хранене физическа активност и почивка.
отговор Сигнализирай
28
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 9 Не харесвам 2
Ти в крайна сметка какво искаш? Да ставаш спортист и да чупиш рекорди или просто да изглеждаш и да се чувстваш нормално? Тези културисти с големите мускули са точно толкова зле колкото и тези с големите шкембета! И двете са ненормални състояния на организма. Първото се прави с химия и силови тренировки, а второ с мързел. И двете са вредни. Намерете някоя стара снимка от преди 100 години и вижте как изглеждат хората! Няма един дебел! Да не би да са ходили на фитнес? Или са спазвали диета?
отговор Сигнализирай
27
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 10 Не харесвам 0
Момчета не се карайте проблема е в ХРАНАТА. Тренировките вече са нещо индивидуално и за всеки действа различно. Но трупа нето на мазнини говори само едно- ядете повече, отколкото организма се нуждае. Яжте малко и качествено.
отговор Сигнализирай
26
)_+
преди 3 години
Харесвам 3 Не харесвам 0
До От лично мнение до18 Ако искаш, ще ти препоръчам 2-3 книги, в които се говори за хранене и кое е модерно, но и зашо е модерно. Истината е, че много неща, не са полечни, особено в дните, в които да си на 40, не си старец, а да живееш над 65, не изненада, а нормата.
отговор Сигнализирай
25
До 25
преди 3 години
Харесвам 3 Не харесвам 0
Все отнякъде трябва да се започне и трябва да се мотивират хората. Аз като почнах да тренирам имах огромен тумбак, а сега имам 8 плочки.
отговор Сигнализирай
24
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 13 Не харесвам 0
Всичко е много просто. Обаче повечето от вас са необразовани, както във всичко. Ако искате да слаби следвайте няколко лесни неща - яжте малко въглехидрати, повече протейн и омега мазнини. Не яжте късно вечер и гладувайте 16 часа . Това е. Глада премахва натрупаните мазнини, оправя процесите в организма и изчиства мн Стари клетки. През останалите 8мчаса си хапвайте по чиста храна. Чиста. Махнете всипки сладки помии , готови храни и измишлютини. Не е сложно.
отговор Сигнализирай
23
)_+
преди 3 години
Харесвам 9 Не харесвам 0
И съм съгласен, че мног неща се правят за пари и има яки лъжи. Идва някакъв инструктор, 190 сната, наяден с химия и ми говори, как ще тренираме заедно и за 5 месеца ще стана като него ... ама ако баща ми Дани де Вито, късмет! Или с жените - идва супер стегната секси 24-5 годишнамацка, дето Микеланджело сигурно я е дялкал, почва да "преподава" йога на 45+ годишни жени, които не са били толкова красиви, дори и на 20, ама ... няма проблем. Вярват, че ще станат като нея и дават по 20 лева на час.
отговор Сигнализирай
22
От лично мнение до18
преди 3 години
Харесвам 2 Не харесвам 0
Съгласен съм с теб, че всичко е индивидуално според човека аз съм ходил и на фитнес и си спортувам от дете но все пак претоварването с излишни упражнения и изключването на храни от всекидневното меню само защото е модерно според мен повече вреди отколкото помага. От около 5 години нито спортувам нито ходя на фитнес но успях да сваля около 20 килограма които бях натрупал след като се бях запуснал доста така, че за мен важен е баланса.
отговор Сигнализирай
21
)_+
преди 3 години
Харесвам 5 Не харесвам 0
Нека ти го кажа така: Нямаш ли генетиката, НЯМА НИВО НА ТРЕНИРОВКА, което може да преживееш, за да постигнеш топ резултати, дори и да си с "нормална", т.е. средностатистически физически данни и заложби. А сега си представи, че си от другия край на кривата. Че си в долните 10-20%? Или искаш да ми кажеш, че всеки може да изглеждда, като Брат Пит, като яде мюсли и бяга по 20 минути в парка? Или че можеш да стигнеш ранка на Болт, ако тренираш здраво, без заложбите? Сори, ама го няма това.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem