Кои са храните, които успокояват кожата при акне?

Хапвайте броколи
20 окт 2024 18:17, Михаела Лазарова
8
Кои са храните, които успокояват кожата при акне?
Снимка: Istock

Акнето е едно от най-упоритите кожни възпалителни заболявания. Храната обаче може да ви помогне да облекчите симптомите на възпаления при акне. Някои храни имат успокояващо и противовъзпалително действие, което помага да облекчите акнето, да потиснете секрецията на себум и да възстановите баланса в кожата. Има някои храни, които са особено полезни против акне, тъй като притежават полезни хранителни вещества, потискащи условията за развитие на бактерии, пъпки, гнойни пробиви, причинени от запушване на порите.

Кои са храните, които успокояват кожата при акне?

Сьомга

Сьомгата е една от най-богатите на омега-3 риби. Тя е мазна заради богатото наличие на мастни киселини, имащи свойството да потискат възпаленията и да облекчават акнето. Омега-3 мастните киселини в сьомгата потискат възпаленията, хидратират, допринасят за връщането на нарушения баланс в секрецията на себум при акнетична кожа.

Фъстъчено масло

Фъстъченото масло е богато на протеини, полезни мазнини, магнезий и цинк. Тази прекрасна комбинация е важна за кожата, защото допринася за регенерирането ѝ, успокояването на възпаленията, потискането на акнето, ускоряването на кожния обмен. Това помага за намаляване и на видимостта на белезите от акне.

Източник: 6 храни, успокояващи кожата при акне 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


8
Още по темата: кожаакнепъпки
Още от За да се разбираме
Как да поддържате мозъка в кондиция?
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
7
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 3 часа
Скъпички са тия храни
6
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 3 часа
А газо що успокоява.
5
2
 
2
 
! Отговори
Чичолина преди 4 часа
Не само кожата,а цялата се успокоявам от мляко
4
0
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 4 часа
Риба "ПЕРЛА"
3
2
 
2
 
! Отговори
Ястреб Османлията преди 5 часа
На мен чичо Яшар ме храни всеки ден и никога не съм имал акне
2
2
 
4
 
! Отговори
Муахаха преди 5 часа
а Мене - само Свинска Мръвка - ме Успокоява!
1
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 5 часа
Домати