Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да премахнете негативната енергия на работното място

Ограничете очакванията си към другите
12 авг 2024 12:50, Михаела Лазарова
19
Как да премахнете негативната енергия на работното място
Снимка: Istock

Със сигурност работата заема голяма част от деня на всеки. Но междуличностните отношения с колегите ви са от голямо значение не само за начина по който се чувствате, но и за вашата кариера. Как да премахнете негативната енергия на работното място? Вижте в следващите редове:

Стойте далеч от драмите

Неизбежно на повечето работни места се развиват офис „клики“ или групи. Може да научите, че колеги се събират извън работно време и вие или други колеги не сте били поканени. Или някоя група може да обсъжда разделящи теми като политика, религия и др. Съветваме ви да не се забърквате в този тип офис „драма“. Стойте далеч от конфликти и потенциално разстройващи ви ситуации.

Практикувайте медитация или успокояващи техники

Може току-що да сте имали среща с шефа си, на която сте били обвинени за неща, които не са по ваша вина. Или може да сте били изключени от групата за проект, към който сте искали да се присъедините от месеци. Въпреки че ви се крещи, научете се как да управлявате реакциите си, така че да не се храните с негативизма около вас. За мнозина най-лесният начин да направят това е да практикуват форма на медитация или успокояващи дихателни техники. Намерете тихо място, затворете очи, поемете дълго въздух през носа, задръжте го колкото можете и след това го издишайте през устата. Можете да правите това толкова дълго, колкото се чувствате комфортно или имате време. Това ще ви помогне не само да се успокоите, но и да създадете известно пространство между вас и негативността, за да можете да предотвратите това да повлияе на останалата част от деня ви – и на работата ви.

Източник: 6 начина да премахнете негативната енергия на работното място 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

19
Още по темата: кариераработанегативна енергия
Още от
Още от За да се разбираме
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
18
0
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Много е натоварващо да работиш с мързелив, но с болни амбиции служител. Лошо е също да мрънкаш, че няма да направиш еди си какво докато си в изпитателен срок. Просташко е да прекъсваш и неизслушваш опитен служител докато те обучава. Арогантно е да пушиш ел. цигара в офис без да съобразиш здравето на колектива.
17
0
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
До Трифон - Стига да е възможно. Но понякога се изисква време. Плюс това като кандидатстваш на друго място, оттам често пъти искат препоръка от предишния работодател. Само че на него не му се занимава да пише препоръки и възлага на някой от подчинените си. Често пъти дори не е наясно, че бягаш от интригант(ка). Опазил те Господ, ако се случи да възложи писането на препоръка на лицето, заради което бягаш.
16
0
 
4
 
! Отговори
Трифон преди 1 месец
Сменете си работата, веднага. За предпочитане на два пъти по-добре платена както направих Яз, мъжът.
15
1
 
2
 
! Отговори
Последният съвет- 2) преди 1 месец
... хем мразеше шефовете, които я търпяха, но не й вдигаха заплатата, която тя взимаше като соц.помощ, защото нищо не работеше, само висеше в офиса. Но се стремеше да се прилепи към всеки новоназначен и да го настрои срещу някого. Така докрета до незаслужена пенсия-подарък. Друга една ловко повеждаше разговор на 4 очи, за да те накара да изразиш възмущение спрямо "Х" и "У", после пред всички те подпитва с ококорен, невинен поглед "Ама има ли нередности? Кои, кои ги вършат? Хайде, кажи!"
14
1
 
3
 
! Отговори
Последният съвет- 1) преди 1 месец
Замислете се над него. Има виртуозни майстори на интригите. Прави-струва, крои планове как да ви накара да се чувствате "разочаровани, ядосани, негодуващи" и да насочите гнева си спрямо човек, когото интригантът иска да ядоса, злепостави или ощети. С други думи, той се опитва да ви направи своя маша. Имах такава колежка, хем мързелива, хем не я закачаха, защото беше нечия роднина, но не й увеличаваха и заплатата. Това я озлобяваше и хем се дразнеше от успехите на другите, хем мразеше шефовете,
13
0
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
До Аз /7/ Но тогава друга ще заеме мястото й. Ако шефът е Дон Жуан, от служебна мeтpeca няма да се откаже.
12
0
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
НОСЕТЕ АМУЛЕТ ПРОТИВ УРОКИ !!! Няма нищо по-изпепеляващо от злобния поглед на завистлива колежка! Но ако вие сте засукано младо момиче с успешна съдба, а тя е неудачница в климактериум, тогава и амулетът на помага. Попаднеш ли в такава ситуация моме, бЕгай, спасявай се! Защото и шеф мераклия няма да успее да те спаси, дори да ти е хвърлил око. Колежката Круела и на него ще намери начин да направи мръсотия само ей така, от кристално чиста злоба.
11
1
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Идете си у вас и работете дРистанционно!
10
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Снимката е добра.
9
0
 
7
 
! Отговори
Анонимна преди 1 месец
Като изп*сува*м и всякакъв негативизъм изчезва и всички angry birds малъкват. Не разбирам кво се нервят? За нищо не съм им виновна аз. :)
8
0
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Щом 50 % от персонала са от фемилито, винаги ще има драми ! Гадно е като гледаш как едни идват на работа в 11,00 и си тръгват в 15,00, а останалите носят отговорност и заплатите не им мърдат. Заради това и толков често персонала се подменя, но не от мениджърския състав.
7
0
 
8
 
! Отговори
Аз преди 1 месец
Трябва да напусне любовницата на шефа...
6
0
 
15
 
! Отговори
Dum Dum преди 1 месец
Ами не ходиш ва работа и не приемаш негативна енергия
5
3
 
4
 
! Отговори
Имате грешка в преди 1 месец
първия съвет. "Стойте далеч от дРамите" - Р-то е излишно. Дамите са източника на драмите на работното място.
4
0
 
6
 
! Отговори
Навитак преди 1 месец
Мише, ако си дашна на работното място, ще привличаш само положителна енергия!
3
0
 
10
 
! Отговори
баба Пена преди 1 месец
Кви медитации кви 5лв я хващайте лопатите и бач, да не съм чул некой да се оплаква, няма пари за играчки
2
0
 
11
 
! Отговори
баба Пена преди 1 месец
Всъщност на тези дето им казвате негативни всъщност са реалисти. Обаче на останалите не им харесва тая работа и са като ммухи без глави. Търсят си причина че някой нещо им е казал а те горките заспали, заблеяни, мързеливи, лльловци.
1
0
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Точно така, медитирайте, вместо да вършите работа. Шефът ще е много доволен да гледа медитиращи работници.
Виж всички

Investor

Waymo преговаря с Hyundai Motor за производство на роботаксита
Продажбите на стари жилища в САЩ спадат повече от очакваното, цените поставят нов рекорд

BGONAIR

Урсула фон дер Лайен представи официално кандидатите за еврокомисари
DJ Dian Solo: Мартен отнесе хейта, а от рекламата спечели най-много Камелия

BLOOMBERGTV

Приходите на Русия от петрол намаляват, докато по-ниските цени компенсират по-високите доставки
Как тъмният флот транспортира санкциониран газ за Русия

GOL

Става страшно: Изхвърлят Ман Сити от всички турнири?
ЦСКА 1948 удари Локо Пловдив като гост

AUTOMEDIA

Stellantis обвини маркетинга за лошите резултати на Maserati
Френската автомобилна индустрия също е на ръба

TIALOTO

Сексапилният Чарли Хънам с главна роля в новия сериал на Райън Мърфи
Харви Уайнстийн не се призна за виновен в извършването на сексуални престъпления

PULS

Свързаха затлъстяването в детска възраст с увеличен риск от шизофрения в по-късен етап от живота
Шизофренията обикновено се проявява чрез халюцинации
Huawei Watch D2 – часовникът, който смело влиза в ролята на апарат за измерване на кръвното налягане

AZ-JENATA

6 начина да изглеждате скъпо облечени тази есен
5 важни практики за щастлив брак всеки ден

TEEN

3 зодии, с които е много трудно да сте във връзка
Вижте кои са те
7 хита в маникюра за есента
Нюзлетър RSS Мобилна версия Apps Twitter Facebook LinkedIn GOOGLE+ Telegram
Инвестор.БГ АД © 2001-2024 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |