Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как редовната консумация на газирано ни вреди

Според редица проучвания това води до повишаване на кръвното
10 юли 2021 23:00, Михаела Лазарова
22
Как редовната консумация на газирано ни вреди
Снимка: istock

Газираните напитки съдържат добавени захари под различни форми. Освен това те са допълнително обогатени с въглероден диоксид, който допринася за негативните ефекти от добавените захари. Редовната консумация на газирано може да предизвика редица неприятни проблеми със здравето.

Какво се случва в тялото, ако редовно пиете газирано?

Проблеми със зъбите

Прекомерното пиене на захарни газирани напитки може да увреди зъбите. Захарите в газираното причиняват възпаления в устната кухина, които могат да навредят и на венците. Освен това газираните напитки имат киселинен характер, който отслабва зъбния емайл и прави зъбите по-податливи на кариес.

Напълняване

Напълняването е почти в кърпа вързано, ако пиете газирано ежедневно. Газираните напитки са с висока доза добавени захари. Дори модификациите с изкуствени подсладители предизвикват реакция от панкреаса, която води до освобождаване на голямо количество инсулин, което от своя страна води до трупане на мазнини.

Проучване от 2016 година, публикувано в списание Nutrients показва, че дори възрастните, които пият редовно диетични газирани напитки трупат до три пъти повече мазнини в сравнение с тези, които не консумират подобни напитки.

Синдром на раздразненото черво

Синдромът на раздразненото черво е възпалително заболяване, което се провокира от храни и напитки, предизвикващи повишаване на възпаленията в тъканите и тялото. Добавените захари в изобилие в газираните напитки имат именно такъв ефект върху стомашно-чревния тракт, като отключват поредица от неприятни симптоми, като газове, подуване, диария, запек, болки в коремната област.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

22
Още по темата: зъбикалориисиндром на раздразненото черво
Още от
Още от Здраве
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
18
2
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Чистата водка без газирано е по-вредна.
17
3
 
1
 
! Отговори
Лекар преди 3 години
Газираното е супер полезна за супер много неща, газираната вода може да спаси живота ви!
16
3
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Най-голямата вреда на газираното е че ти разрежда пиенето и не можеш да се напише качествено ами се газираш
15
2
 
8
 
! Отговори
Иван преди 3 години
Уж статията беше за газираните напитки, а в нея се говори само за захари!?
14
3
 
19
 
! Отговори
Лапач на мръвки преди 3 години
Ако видите в САЩ или Канада някой да пие газирани питиета можете да сте 100% сигурни, че това е имигрант. Тъдявашните пият плодови и/или зеленчукови сокове и много минерална НЕгазирана вода, но бъдете уверени, че вредите от пиенето на газирани напитки са силно преекспонирани. Оргснизмът подсказва: ядеш солено, прияжда ти се сладко, ядеш месо, чувстваш необходимост от салатка. Така че не се вманячвайте.
13
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Защо е вредно? 1/10 чаена лъжица??? Аз пия по две кафета. Първото с по-малко мляко, а второто почти пълня до горе пластмасовата чаша, като капучино го правя. Но е факт, че пак имам някаква сънливост, явно млякото отслабва кофеина ли, не знам.
12
2
 
4
 
! Отговори
До 12 преди 3 години
Да, изключително вредно е. Само мегле 1% и не повече от 1/10 чаена лъжица.
11
12
 
8
 
! Отговори
Чичо преди 3 години
Пълни глупости, няма никакъв проблем - аз от 20 години пия по 2 кила кола на ден и съм чук.
10
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Някой да ме светне, пия кафето си с прясно мляко Мегле 3,2 %, наистина ли е калорично и вредно?
9
4
 
13
 
! Отговори
Петко преди 3 години
Няма такова нещо, газиланото е супер полезно и влияе перфектно на тялото. Аз откакто пия кола и бира, на мястото на корема ми се появиха плочки.
8
5
 
7
 
! Отговори
Вредно само за джоба преди 3 години
Проблемът е, че колкото българите да реват и се оплакват, имаме повече за харчене от колкото ни трябва. Аз също прекалявам с кафе и кола. Обаче има много истински бедни по света. В Африка, Индия и др, сме черпили работниците. Такава радост е, не може да се опише-даваш кенчето и следва усмивка 22карата.
7
3
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Ти си баровец с тази кана с перфектен филтър.
6
3
 
10
 
! Отговори
Гъзирана вода преди 3 години
Очаквайте скоро: "Как четенето на простотии по сайтовете ни вреди", задълбочено, дългогодишно изследване на група британски учени, подкрепено със съмнителни псевдонаучни, привидно медицински и напълно измислени факти, събирани от интернет.
5
3
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Решихте ли за кого ще гласувате утре? Бъдете разумни!
4
3
 
8
 
! Отговори
защо наричате преди 3 години
"газирано" подсладените напитки?Аз например обожавам газираната вода, а тези сладките не ги близвам.Та се чудя газираната вода спада ли към газираните напитки
3
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
И аз с coca-cola имам проблем. Е вода не ти пречи да пиеш, особено лятото още повече вода трябва да се пие. Аз си взимам кенче кола от 330 мл. и му казвам "дозичка", не взимам от 500 мл. , защото бързо се отгазира.
2
3
 
3
 
! Отговори
Алтер преди 3 години
Нищо не става. Никой не умрял от консумация на безалкохолно, единствения проблем е лек стомашен дискомфорт.
1
5
 
6
 
! Отговори
Колахолик преди 3 години
Не пия, не пуша, но от тая кола не мога да се откажа... Нямам спомен откога не съм пил вода, сигурно от месеци...
Виж всички

Investor

Кадър на деня за 7 септември
Инфлацията е различна за отделните групи по доходи

BGONAIR

Александър Менкович с трудна победа над Лоик Нджея на SENSHI 23
Атанас Божилов спази обещанието си и нокаутира Бубу във 2-ри рунд

BLOOMBERGTV

Очаквайте Харис и Тръмп да заложат на усещания над политики на дебата
Google злоупотребява с доминираща си позиция в рекламите, според регулатори

GOL

Класа! Безпощадна Германия разкъса Унгария, Мусиала с феноменален мач
Генчев посочи единствения негатив за Левски

AUTOMEDIA

Toyota получи разрешение да произвежда твърдотелни батерии
Мъск обеща да пусне автопилот в Европа през 2025

TIALOTO

Каква съдба е предсказала Ванга за всяка зодия?
7 начина, по които мъжът може да покаже любовта си на своята жена без думи

PULS

Разширени вени, влошаване след жегите и ролята на упражненията и физиотерапията
Упражненията имат ключова роля
Плеврален излив - не е самостоятелна болест

AZ-JENATA

Дневен хороскоп за 8 септември
Днес е Малка Богородица!

TEEN

3 зодии, които прекалено бързо се впускат във връзка
Ето кои са те
Райън Рейнолдс всяка седмица пращал букет с цитат на Блейк Лайвли
Нюзлетър RSS Мобилна версия Apps Twitter Facebook LinkedIn GOOGLE+ Telegram
Инвестор.БГ АД © 2001-2024 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |